குளிர்காலத்தில் நோய்வாய்ப்படாமல் இருக்க ஓட்டுநர்களுக்கு 6 குறிப்புகள்

குளிர்காலத்தில், ஜலதோஷம் பிடிப்பதற்கான அதிக ஆபத்துகள் பொது போக்குவரத்தில் பயணிக்கும் மக்களிடையே மட்டுமல்ல, ஓட்டுநர்களிடையேயும் உள்ளன. நன்கு செயல்படும் அடுப்பு கொண்ட காரில், அது பொதுவாக மிகவும் சூடாக இருக்கும், ஓட்டுநர்கள் குளியல் இல்லத்தைப் போல சூடாகவும், பின்னர் திடீரென்று குளிருக்கு வெளியே சென்று, பெரும்பாலும் லேசான ஆடைகளில், நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். ஆனால் வெறுக்கப்படும் குளிரிலிருந்து தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள ஓட்டுநர்களுக்கு 6 நிரூபிக்கப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன.

உடுத்திக்கொள்ளுங்கள்

ஒரு சூடான காரில், பல வாகன ஓட்டிகள் தங்கள் வெளிப்புற ஆடைகளை கழற்றுகிறார்கள், இதனால் ஒரு காரை ஓட்டுவது மிகவும் வசதியானது, மேலும் உட்புறத்தை கடினமாக சூடேற்றுகிறது. அவர்கள் இலக்கை அடைந்து, அவர்கள் இருந்த தெருவுக்குச் செல்கிறார்கள், பின்னர் குளிர் எங்கிருந்து வந்தது என்று அவர்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்.

ஆனால் அரைகுறை ஆடையுடன் வெளியேறுவது காய்ச்சல் மற்றும் இருமலுடன் மட்டுமல்லாமல், ஒற்றைத் தலைவலி, சைனசிடிஸ், மயிர்க்கால் மற்றும் உச்சந்தலையின் தாழ்வெப்பநிலை காரணமாக பகுதி வழுக்கை போன்றவற்றையும் அச்சுறுத்துகிறது. பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயமும் உள்ளது, ஏனெனில் கூர்மையான வெப்பநிலை வீழ்ச்சியால், வெப்பத்திலிருந்து விரிந்த பாத்திரங்கள் கூர்மையாக சுருங்குகின்றன மற்றும் அவற்றின் சுவர்கள் வெடிக்கக்கூடும்.

எனவே, நீங்கள் உங்களை ஒரு கடினமான நபராகக் கருதினாலும், ஜாக்கெட் மற்றும் தொப்பி இல்லாமல் குளிர்ச்சியான ஒரு சூடான காரில் இருந்து வெளியேறாதீர்கள்.

வியர்க்க வேண்டாம்

காரில் இருந்து இறங்கும் போது சளி பிடிக்கும் அபாயம் முன்னதாகவே வியர்த்தால் அதிகமாகும். காரில் அடுப்பைச் சூடாக்க வேண்டாம், அதனால் உள்ளே அனைவரும் ஈரமாக உட்கார்ந்து, உங்கள் முகத்தில் நேரடியாக வலுவான காற்றை செலுத்த வேண்டாம். மிகவும் வறண்ட காற்று ஒவ்வாமை நாசியழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது, மேலும் வியர்வை முதுகு மற்றும் தலையுடன் தெருவில் ஓடினால், நீங்கள் எளிதாக மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அல்லது நிமோனியாவைப் பெறலாம்.

நீங்கள் ஒரு ஜாக்கெட்டில் அமர்ந்திருந்தால், உங்கள் வெளிப்புற ஆடைகளை கழற்ற மிகவும் சோம்பேறியாக இருக்கும்போது, ​​18-20 டிகிரிக்குள் காரில் நடுநிலை வெப்பநிலையை பராமரிக்கவும்.

பயணத்தின் போது ஜன்னல்களைத் திறக்க வேண்டாம்

குளிரூட்டப்படாத கார்களில், ஓட்டுநர்கள் கேபினில் ஈரப்பதத்தைக் குறைக்க ஜன்னல்களைத் திறக்கிறார்கள், சில நேரங்களில் வாகனம் ஓட்டும்போது. குறைந்தபட்சம் பாதி திறந்திருக்கும் ஓட்டுநரின் ஜன்னலிலிருந்து பனிக்கட்டி குளிர்காலக் காற்று, பின்னால் அமர்ந்திருக்கும் அனைவரையும் விரைவாக வீசுகிறது மற்றும் முன்பக்கத்தில் உள்ள பயணிகள் இருக்கையில் கூட அவர்கள் நிச்சயமாக சளி பிடிக்கும்.

நோயைத் தவிர்க்க, அடுப்பின் செயல்பாட்டை ஒழுங்காக ஒழுங்குபடுத்துவது மற்றும் வரைவுகள் இல்லாதபடி புத்திசாலித்தனமாக காற்றோட்டம் செய்வது நல்லது. அடுப்பில், நீங்கள் சராசரி வெப்பநிலையை அமைக்க வேண்டும் மற்றும் குறைந்த சக்திக்கு வீச வேண்டும். மற்றும் ஜன்னல்கள் சுமார் 1 செமீ குறைக்கப்படலாம் - இது மைக்ரோ காற்றோட்டத்தை வழங்கும் மற்றும் காதுகளில் அல்லது பின்புறத்தில் யாரையும் உயர்த்தாது.

ஜன்னல்கள் மிகவும் பனிமூட்டமாக இருந்தால் மற்றும் கார் மிகவும் ஈரப்பதமாக இருந்தால், நிறுத்தி, கதவுகளைத் திறந்து, 2-3 நிமிடங்கள் காற்றோட்டம் செய்து, ஓட்டவும்.

குளிர் இருக்கையில் அமர வேண்டாம்

குளிர்காலத்தில் காலையில், பெரும்பாலான ஓட்டுநர்கள் காரை ஸ்டார்ட் செய்து குளிர்ந்த இருக்கையில் அமர்ந்து கொள்கிறார்கள். நீங்கள் சாதாரண ஜீன்ஸ் அணிந்திருந்தால், சிண்டெபான் மெம்பிரேன் பேன்ட் அல்ல, காரின் வெப்பமயமாதலின் போது நீங்கள் நிச்சயமாக உறைந்து போவீர்கள், இது பெண்களுக்கு மகளிர் நோய் பிரச்சினைகளையும், ஆண்களுக்கு புரோஸ்டேடிடிஸையும் அச்சுறுத்துகிறது. ரேடிகுலிடிஸ் மற்றும் சிஸ்டிடிஸ் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியும் விலக்கப்படவில்லை.

புதிதாக பிரச்சனைகள் வராமல் இருக்க, காரில் சூடு ஆறிய பின்னரே ஏறுங்கள், ஆனால் கேபினில் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு தனியார் வீட்டில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால் வளாகத்திற்குத் திரும்புங்கள் அல்லது தெருவில் நடந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு ஸ்கிராப்பர் மூலம் பக்க ஜன்னல்களை சுத்தம் செய்யவும் அல்லது ஒரு சிறப்பு தூரிகை மூலம் உடலில் இருந்து பனியை துலக்கவும்.

நீங்கள் உடனடியாக காரில் ஏற விரும்பினால், ஃபர் இருக்கை அட்டைகளை இடுங்கள் அல்லது இயந்திரத்தின் ரிமோட் ஆட்டோ ஸ்டார்ட் மூலம் அலாரத்தை அமைக்கவும், பின்னர் பனி இருக்கைகள் காரணமாக இடுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் பனிக்கட்டி உங்களை அச்சுறுத்தாது.

சூடான பானங்கள் ஒரு தெர்மோஸ் கொண்டு

நீங்கள் குளிர்காலத்தில் சாலைப் பயணத்திற்குச் சென்றாலோ அல்லது டாக்ஸியில் பணிபுரிந்தாலோ, அருகிலுள்ள பிஸ்ட்ரோவில் காபி அல்லது தேநீர் அருந்துவதற்கு குளிரில் வெளியேறாமல் இருக்க, ஒரு தெர்மோஸில் சூடான பானங்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

மேலும், உலர் உணவுகள் காயப்படுத்தாது, இது உடலைப் பராமரிக்க உதவும், உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்க கூடுதல் ஆற்றலைக் கொடுக்கும், காரில் சிறிது நேரம் அடுப்பை அணைத்தாலும் கூட.

உடற்பகுதியில் ஒரு மாற்றத்தை வைத்திருங்கள்

நீங்கள் ஒரு நீண்ட பயணம் அல்லது வேலைக்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால், ஈரமான பொருட்களை மாற்றுவதற்கு, காரில் காலணிகள் மற்றும் ஒரு ஜோடி காலுறைகளை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள். பூட்ஸ் மீது உருகிய பனி விரைவாக காலணிகளின் விரிசல் மற்றும் சீம்களில் ஊடுருவி, பின்னர் சாக்ஸ் மற்றும் கால்கள் ஈரமாகின்றன. பின்னர், ஈரமான கால்களுடன் குளிருக்கு வெளியே செல்லும்போது, ​​நிச்சயமாக சளி பிடிக்கும்.

இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி, மிகவும் உறைபனி குளிர்காலம் கூட உங்களுக்கு சளி இல்லாமல் செலவாகும், குறைந்தபட்சம் கார் அடுப்பின் முறையற்ற செயல்பாட்டால் தூண்டப்பட்டவை மற்றும் ஜாக்கெட் மற்றும் தொப்பி இல்லாமல் ஈரமான முதுகில் அருகிலுள்ள ஸ்டாலுக்கு சிந்தனையற்ற ஓட்டங்கள்.