பைக்கில் பிட்டம் வலிப்பதை எப்படி நிறுத்துவது (மேலும் சரியான ஷார்ட்ஸைத் தேர்வு செய்யவும்)

உங்கள் பைக்கின் சேணத்தில் நீங்கள் நன்றாக உணரவில்லை என்றால், நீங்கள் அதை அதிக தூரம் ஓட்ட முடியாது என்பது வெளிப்படையானது.

நீங்கள் நீண்ட நேரம் ஷார்ட்ஸ் இல்லாமல் வெளியே சென்றிருந்தால், அடுத்த 3 நாட்களுக்கு நீங்கள் நிபந்தனையின்றி ரிக்கி ஜராயின் சிட்ஜ் குளியல் வழிபாடு செய்தீர்கள் 🤠 ஒரு கவ்பாய் அவுட்டிங் "மகிழ்ச்சி" உங்களுக்கு இருந்திருக்கும்.

ஷார்ட்ஸ் ஒரு மலை பைக்கரின் அலங்காரத்தின் இன்றியமையாத பகுதியாகும், அவை சேணத்தில் உள்ள வசதியை தீர்மானிக்கின்றன மற்றும் காயத்தைத் தடுக்கின்றன. இது இரண்டாவது தோல் போல் செயல்படுகிறது, சைக்கிள் ஓட்டுபவர்களின் பிட்டம் மற்றும் காருக்கு இடையில் ஒரு இடைமுகமாக செயல்படுகிறது.

உண்மையில், இவை குறிப்பாக அதிநவீன தொழில்நுட்ப ஆடைகள், அவை பல செயல்பாடுகளைச் செய்ய வேண்டும்:

• உராய்வு மற்றும் எரிச்சலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
• வசதியை உருவாக்குங்கள்
• வியர்வை எளிதில் போகட்டும்
• தேவைப்பட்டால் சூடாகவும்
• ஏரோடைனமிக் ஆக இருங்கள், அதனால் நீங்கள் செயல்திறனைக் குறைக்க வேண்டாம்
• தொழில்நுட்ப பகுதியின் விஷயத்தில் சேணத்தில் பெடலிங் அல்லது நகர்த்துவதில் தலையிட வேண்டாம்.
• வீழ்ச்சி ஏற்பட்டால் நெகிழ்ச்சியுடன் இருங்கள் (எ.கா. டிஹெச்சில் தொடங்கப்பட்ட பயிற்சி)
• எளிதாக இருங்கள் 🦋

ஷார்ட்ஸ் இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும், முதன்மையாக லைக்ரா தோல். இந்த பொருளின் நன்மை என்னவென்றால், அது மீள்தன்மை மற்றும் தோலுடன் ஒட்டிக்கொண்டது. இது உராய்வைத் தடுக்கிறது, இது எரிச்சலுக்கான ஆதாரமாகும்.

ஒரு சிறிய துண்டு நல்ல வியர்வை துடைக்க வேண்டும். வயிறு அல்லது முதுகில் உள்ள கண்ணி அல்லது ஃபிஷ்நெட் கண்ணி நல்ல காற்றோட்டத்தை வழங்குகிறது.

ஒவ்வொன்றுக்கும் அதன் சொந்த நடைமுறை உள்ளது

கரடுமுரடான நிலப்பரப்பில் உள்ள மலை பைக்கர்கள் கூடுதல் தடிமன் இல்லாமல் ஷார்ட்ஸ் (குறுகிய அல்லது நீண்ட) அணிய விரும்புவார்கள், புவியீர்ப்பு பிரியர்கள் கீழே உள்ள ஷார்ட்ஸை விரும்புவார்கள், அவை தளர்வான இறுக்கமான ஷார்ட்ஸின் கீழ் அணியப்படும்.

உண்மையில், ஷார்ட்ஸ் உடற்பயிற்சிகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது, இதில் கால் அசைவுகள் அதிக எண்ணிக்கையில் உள்ளன, மேலும் அவற்றைப் பிடிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது: எனவே, வசதியாக இருக்கும் உறுதியான ஷார்ட்ஸை வைத்திருப்பது முக்கியம்.

பின்னர், நான் சொல்ல வேண்டும், டவுன்ஹில் அல்லது ஃப்ரீரைடு ஷார்ட்ஸ், அவை ஸ்டைல் ​​பக்கத்தைக் குறிக்கின்றன 😂, திடீரென்று, குறும்படங்களின் மறுபெயரிட புனைப்பெயர் போதாது, மேலும் அவற்றில் பலவற்றில் ஏதோ ஒரு அச்சுடன் தொடங்குகின்றன. அதே பெயரில் உள்ள வழிபாட்டுத் திரைப்படத்துடன் தொடர்புடைய மான்கினி மற்றும் போரேட்டையும் நாங்கள் காண்கிறோம்.

எனவே, இந்த கட்டுரைக்கு, கீழே உள்ள ஷார்ட்ஸுடன் இறங்குபவர்களையும் எண்டிரோ ரைடர்களையும் வைத்திருப்போம்.

குறுகிய அல்லது நீண்ட குறும்படமா?

குறும்படங்களின் இரண்டு முக்கிய குடும்பங்களை நாம் வேறுபடுத்தி அறியலாம்: நீண்ட சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் குறுகிய சைக்கிள் ஓட்டுதல் குறும்படங்கள்.

வெப்பநிலை சூடாகவோ அல்லது மிதமாகவோ இருக்கும் கோடையில் குறுகிய சைக்கிள் ஷார்ட்ஸ் விரும்பத்தக்கது. மறுபுறம், குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது, ​​நீண்ட குறும்படங்கள் அவசியம், ஏனெனில் அவை அதிக வெப்பச் சிதறலைக் கொண்டுள்ளன. ஒரு மலை பைக்கின் குளிர்ச்சியின் உணர்திறனை மதிப்பிடுவதற்கு அவை மாறுதல் காலங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பட்டைகள் அல்லது இல்லாமல்?

நீண்ட பயணங்களுக்கு, இடுப்பில் தையல்கள் இல்லாததால், அடிவயிற்றில் அழுத்தம் குறைவாக இருப்பதால், பிரேஸ்களுடன் கூடிய பைப் ஷார்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தோள்பட்டைகள் போதுமான அளவு அகலமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதனால் அவை உங்கள் தோள்களில் இருந்து நழுவுவதில்லை. இது ஆறுதலான விஷயம்.

சஸ்பெண்டர்கள் கொண்ட குறும்படங்கள் மிகவும் "அதிகமானவை" மற்றும் உங்களைப் பற்றி மறந்துவிட உங்களை அனுமதிக்கின்றன, ஏனென்றால் அவை சிறிதும் நகராது: இடைநிறுத்தம் செய்பவர்கள் ஷார்ட்ஸைத் திரும்பப் பெற வேண்டிய அவசியமின்றி உகந்த முறையில் வைத்திருக்க அனுமதிக்கின்றனர்.

பெண்ணோ ஆணோ ஒரே போர் அல்ல!

குறும்படங்கள் யுனிசெக்ஸ் அல்ல! பெண்களின் குறும்படங்கள் ♀️ பொதுவாக தோள்பட்டைகள் இல்லை அல்லது மார்புக்கு இடமளிக்க இரண்டு தோள்பட்டைகளுக்கு இடையில் ஒரு கிளிப் இருக்கும்.

செருகும் வெட்டும் ஒன்றுக்கொன்று வேறுபட்டவை மற்றும் பெண் உடலமைப்பிற்கு ஏற்றவை, எடுத்துக்காட்டாக, மத்திய மடிப்பு இல்லாமல்.

செருகு = மெல்லிய தோல்

ஷார்ட்ஸின் கவட்டையில் செருகி உள்ளது. இது பல்வேறு பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம், ஒவ்வொன்றும் அதிர்ச்சியை உறிஞ்சி, உராய்வு அல்லது எரிச்சலைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஷார்ட்ஸ் (அல்லது மெல்லிய தோல் 🐐) செருகலின் செயல்பாடு சீரற்ற நிலப்பரப்பில் இருந்து அதிர்வுகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் மிதிக்கும் போது உராய்வைக் குறைப்பது. இது இசியல் எலும்பு மற்றும் பெரினியத்தின் மேற்பரப்பில் வைக்கப்படுகிறது.

இந்த பகுதி டெர்மோபிலிக் (பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சிகிச்சை) இருக்க வேண்டும். இது உடற்பயிற்சியின் போது வியர்வையை வெளியேற்ற வேண்டும்.

ஒவ்வொரு உற்பத்தியாளரும் இந்த பகுதிக்கு பல்வேறு தொழில்நுட்பங்களை கொண்டு வர முயற்சிக்கின்றனர். எனவே, சிறப்பு நுரைகள், வெவ்வேறு நெகிழ்ச்சித்தன்மையின் இழைகள், உருவவியல் ஷெல் வார்ப்புகள் போன்ற பல்வேறு பொருட்களை நீங்கள் காணலாம்.

நுரை அல்லது ஜெல் வடிவில், அவை வெவ்வேறு தடிமன் கொண்டவை. ஒரு வசதியான செருகல் பல மணிநேரங்களுக்கு நல்ல குஷனிங் வழங்க வேண்டும். இது ஒரு குறுகிய உடையில் தைக்கப்படலாம் அல்லது உட்பொதிக்கப்படலாம். பிந்தைய தீர்வு தையல், எரிச்சல் அல்லது ஃபுல்க்ரமில் தீக்காயங்களைத் தவிர்க்கிறது.

உங்கள் பயிற்சியை நீங்கள் செய்தால் அல்லது அவ்வப்போது நீண்ட தூரம் பயணம் செய்தால், உருவ அமைப்பை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும், வியர்வையைத் தடுக்கவும் தடிமனான மற்றும் வசதியான 3D-வார்ப்பு ஜெல் பேடைப் பயன்படுத்துமாறு பரிந்துரைக்கிறோம்.

மெல்லிய தோல் என்ன தடிமன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

இது அனைத்தும் உங்கள் பயணத்தின் நீளம் மற்றும் நீங்கள் செய்யத் திட்டமிடும் பயணங்களின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்தது.

பருவத்தில் அதிகபட்சமாக பதினைந்து முறை சவாரி செய்ய நீங்கள் திட்டமிட்டால், 1 முதல் 3 மணிநேர பயணங்களுக்கு, நுரை மெல்லிய தோல் நன்றாக வேலை செய்யும்.

மெல்லிய தோல் தரமானதாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய, அதை உங்கள் விரல்களால் அழுத்தவும். அது தொய்வில்லாமல் இறுக்கமாகவும் உறுதியாகவும் இருக்க வேண்டும். செருகலின் இறுக்கமான பகுதி சேணத்துடன் நேரடி தொடர்பில் இருக்கும் எலும்புகளை அடைய வேண்டும்.

உங்கள் குறும்படங்களை எவ்வாறு சரியாக ஆதரிப்பது

முதல் விதி: பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க ஒவ்வொரு நடைக்கும் பிறகு உங்கள் ஷார்ட்ஸைக் கழுவ வேண்டும்.

லைக்ரா அதிக வெப்பநிலையை ஆதரிக்காது அல்லது உலர வைக்காது, எனவே கை கழுவுதல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் ஷார்ட்ஸின் தோலை சேதப்படுத்தும் என்பதால் நீங்கள் முடிந்தவரை சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். சில சலவை இயந்திரங்கள் இந்த ஆடைகளைத் துவைப்பதற்கான விளையாட்டுத் திட்டத்தைக் கொண்டுள்ளன. உங்களிடம் பழைய கார் இருந்தால், நீங்கள் நுட்பமான திட்டத்தை தேர்வு செய்யலாம்.

உணவைப் பொறுத்தவரை, சவர்க்காரம் அல்லது துணி மென்மைப்படுத்திகளை அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டாம், ஏனெனில் அது உங்கள் மெல்லிய தோல் நுரைகளில் இருக்கும். ஒரு சிறப்பு சோப்பு உங்கள் ஷார்ட்ஸை நீண்ட நேரம் நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கும்.

உண்மையில், நாங்கள் மீண்டும் சொல்கிறோம், உங்கள் கைகளை கழுவுவதை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை.

உலர்த்தும் போது, ​​செருகலை வளைப்பதைத் தவிர்க்கவும், இது சிதைந்துவிடும் அல்லது விரிசல் ஏற்படலாம். உங்கள் சலவை இயந்திரத்தை விட வெப்பநிலை இன்னும் அதிகமாக உயரும் என்பதால் உலர்த்தியை தடை செய்யவும். பொதுவாக, தொழில்நுட்ப விளையாட்டுப் பொருட்கள் தட்டையான பரப்பிலும் நிழலிலும் உலர்த்தப்பட்டு அவற்றின் ஆயுட்காலம் நீட்டிக்கப்படுகின்றன.

சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஷார்ட்ஸ் மற்றும் அவற்றின் லைனர் ஆகியவை பாக்டீரியாவால் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் காலப்போக்கில் இந்த பாதுகாப்பு மங்குகிறது. ஃபுட் க்ரீம் உராய்வைக் குறைப்பது மட்டுமின்றி பாக்டீரியா தொற்றுகளையும் தடுக்கிறது.

உங்கள் ஷார்ட்ஸின் கீழ் உள்ளாடைகளை வைக்க வேண்டுமா?

இல்லை!

ஷார்ட்ஸ் உள்ளாடைகள் இல்லாமல் செய்யப்படுகின்றன. உள்ளாடைகள் தேய்த்தல் மற்றும் தீக்காயங்கள் மற்றும் சீம்கள் அல்லது மீள் பட்டைகளின் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது.

உங்களிடம் எப்போதும் உராய்வு ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பகுதிகள் இருக்கும். ஷார்ட்ஸின் உள் பகுதியானது, துணி உங்கள் தோலில் தொடர்ந்து தேய்க்கப்படுவதால், உங்களை காயப்படுத்தக்கூடிய சிறிதளவு கடினத்தன்மையைத் தவிர்க்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

உள்ளாடைகளை அணிவது ஷார்ட்ஸ் வடிவமைப்பின் அனைத்து நன்மைகளையும் அழித்துவிடும்.

எல்லாம் நிர்வாணமாக, பேண்டீஸ் இல்லை, உள்ளாடைகள் இல்லை, உள்ளாடைகள் இல்லை, சரிகை தாங்ஸ் இல்லை, நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்!

ஒரு குறும்படத்தின் ஆயுட்காலம் என்ன

உறுப்புகள் மீதான தாக்கம், உராய்வு இறுதியில் ஒரு குறுகிய ஒரு கடக்கும் (இடைப்புகள், seams தளர்த்துவது, செருகும் தொய்வு ...).

ஒரு குறும்படத்தின் ஆயுட்காலம் பயன்பாட்டின் அதிர்வெண், தரம் மற்றும் கவனிப்பைப் பொறுத்தது.

நுழைவு-நிலை குறும்படங்களுக்கு, முழு கோடைகாலம் ஒரு நல்ல வரம்பாக இருக்கும் என்று கூறலாம். கூடுதலாக, செருகல் அதன் தரம் மற்றும் அது தயாரிக்கப்படும் துணியை இழக்கும். உயர்தர தொழில்நுட்ப குறும்படங்கள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

எனவே உங்களுக்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன: நடுத்தர வரம்பில் சில குறுகிய நிலைகளை வைத்து நகர்த்தவும் அல்லது உயர்தர பொருட்களில் முதலீடு செய்யவும்.

சரியானதைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

எரிச்சல் மற்றும் தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க, முடிந்தவரை குறைவான சீம்கள் கொண்ட ஷார்ட்ஸைத் தேர்வு செய்யவும்.

உங்கள் தொடைகளின் அடிப்பகுதியில் உள்ள ஆன்டி-லிஃப்ட் சிலிகான் பேண்டுகள் உங்கள் தோலுக்கு எதிராக லேசாக அழுத்தப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். அதிகமாகவும் இல்லை, குறைவாகவும் இல்லை. அதிகமாக இருந்தால், இரத்த ஓட்டம் தடைபடும் அபாயம் உள்ளது. போதாது, நீங்கள் அதிக வெப்பமடையும் அபாயத்தை இயக்குகிறீர்கள், ஏனெனில் ஷார்ட்ஸின் அடிப்பகுதி சரியும்.

பட்டைகள் இல்லையா: நீங்கள் முடிவு செய்ய வேண்டும். அவர்கள் தொப்பை மற்றும் இடுப்பை இறுக்காமல் ஷார்ட்ஸை திறம்பட வைத்திருக்கிறார்கள். ஹைகிங்கிற்கு மிகவும் நல்லது ஆனால் DH க்கு அல்ல.

சைக்கிள் ஓட்டும் நிலையில், முன்னோக்கி சாய்ந்து அல்லது மிதிவண்டி சேணத்தில் இன்னும் சிறப்பாக முயற்சிக்கவும்:

• ஷார்ட்ஸ் இடுப்பு வரை சென்றால், அவை மிகவும் பெரியவை.
• ஷார்ட்ஸ் தொடைகளில் மிகவும் இறுக்கமாக இருந்தால் அல்லது பிரேஸ்கள் தோலை வெட்டினால், ஷார்ட்ஸ் மிகவும் சிறியதாக இருக்கும்.
• செருகல் இசியம் மற்றும் பெரினியம் பகுதியில் சிறப்பாக அமைந்திருக்க வேண்டும்.

சுருக்கமாக, இது உங்கள் உடல் வகைக்கு சரியாக பொருந்த வேண்டும்!

இறுதியாக, ஆற்றல் பார்கள் அல்லது சாவிகளை எடுத்துச் செல்வதற்காக பின்புறத்தில் அமைந்துள்ள பாக்கெட்டுகள் போன்ற நடைமுறை மற்றும் பாதுகாப்பு அம்சங்களை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளலாம் (நீங்கள் ஹைட்ரேட்டர் இல்லாமல் வாகனம் ஓட்டினால், இதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்). இதையொட்டி, பிரதிபலிப்பு கோடுகள் உங்களை நன்றாகப் பார்க்க அனுமதிக்கும், குறிப்பாக இரவில் மலையில் பைக்கிங் செய்யும் போது.

என் கழுதை உண்மையில் மென்மையாக இருந்தால் என்ன செய்வது?

தோல் மற்றும் திசுக்களுக்கு இடையே உராய்வு காரணமாக அதிக வெப்பம் மற்றும் எரிச்சலைக் கட்டுப்படுத்தும் கிரீம்கள் உள்ளன. உராய்வு மற்றும் எரிச்சலுக்கு எதிராகப் பாதுகாக்கும் கண்ணுக்குத் தெரியாத படத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் தயாரிப்பு விரிசலைத் தடுக்கிறது. இது நீர் மற்றும் வியர்வையை எதிர்க்கும் மற்றும் பூஞ்சை காளான் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.

பெரினியத்தில் தடிமனான அடுக்கில் வெளியே செல்லும் முன் கிரீம் தடவவும். ஊடுருவ வேண்டாம்.

பொதுவாக பயன்பாடு தரமான குறும்படங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது மிகவும் அருமை.

Squirt இன் சிறந்த தடுப்பு தைலத்தை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.