பெரியவர்களில் முகப்பரு - அதை எவ்வாறு திறம்பட சமாளிப்பது?

அழுக்கு, தழும்புகள், பளபளப்பான மூக்கு போன்ற ஆச்சரியங்கள் வயதுக்கு ஏற்ப மறைவதில்லை. நேரம் காயங்களைக் குணப்படுத்தும் என்ற கட்டுக்கதையைச் சமாளிக்க வேண்டிய நேரம் இது, ஏனெனில் முகப்பரு விஷயத்தில், பிரச்சனை மோசமாகி 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு நீண்ட காலம் நீடிக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, நல்ல அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் க்ளியர் ஸ்கின் டயட் போன்ற ஆதரவான பராமரிப்புக்கான புதிய யோசனைகள் உள்ளன.

/ ஹார்பர்ஸ் பஜார்

ஒவ்வொரு இரண்டாவது நோயாளியும் முகப்பருவுடன் தோல் மருத்துவரிடம் வருகிறார். மேலும் சமீபத்திய தரவுகளின்படி, 50 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான மக்கள் இந்த பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். எனவே, பாலினம் மற்றும் தோலின் நிறத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், நாம் தொடர்ந்து கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பருக்களை எதிர்கொள்கிறோம் மற்றும் ஒரு முறை மற்றும் அனைவருக்கும் வேலை செய்யும் ஒரு தீர்வைத் தேடுகிறோம். கூடுதலாக, மெதுவாக குறைவதற்குப் பதிலாக (பதினெட்டு வயதிலிருந்து), முகப்பரு தொடர்ந்து தோலில் குடியேறுகிறது மற்றும் வாழ்க்கையின் மூன்றாவது தசாப்தம் வரை நீடிக்கும். பிறகு நாம் வயது வந்தோருக்கான முகப்பருவைப் பற்றி பேசுகிறோம், தொடர்ந்து கவலைப்படுகிறோம். ஏன் இப்படி ஒரு பிரச்சனை? அது மாறியது போல், பிரச்சனை உலகில் ஒரு சில இடங்களில் மட்டும் இல்லை. இவை பசுமையான பகுதிகள், அங்கு துரித உணவுக்கான ஃபேஷன் மற்றும் அழைக்கப்படும். அதிக அளவு சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு காரணமாக பொதுவாக ஆரோக்கியமற்ற ஒரு மேற்கத்திய உணவு. ஜப்பானிய தீவு ஒகினாவா, பப்புவா நியூ கினியா ஆகிய இடங்களிலும் முகப்பரு கேள்விக்கு இடமில்லை. இங்கே நீங்கள் மெதுவாக வாழ்கிறீர்கள், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள் மற்றும் சுத்தமான காற்றை சுவாசிக்கிறீர்கள். ஆம், மன அழுத்தம், மோசமான உணவு மற்றும் புகைமூட்டம் ஆகியவை நம் நிறத்தை பாதிக்கின்றன, எனவே நீங்கள் தெளிவான சருமத்தைப் பெற விரும்பினால், உங்களுக்கு சுத்தப்படுத்தும் சிகிச்சையும், மெனுவில் பெரிய மாற்றங்களும் தேவை.

சுரக்கிறது, ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் பாதுகாக்கிறது

முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமம் போர்க்களமாக உள்ளது. செபாசியஸ் சுரப்பிகள் மிக விரைவாகவும் திறமையாகவும் செயல்படுகின்றன, எனவே நிறம் பிரகாசிக்கிறது. வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் இங்கு அதிகமாக உள்ளன, எனவே சிவத்தல் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி ஆகியவை பொதுவானவை. விரிவாக்கப்பட்ட துளைகள், கரும்புள்ளிகள் மற்றும் சீர்குலைந்த எபிடெர்மல் சுழற்சி (எபிடெர்மல் செல் பிறந்து, முதிர்ச்சியடையும் மற்றும் உதிர்ந்து விடும் செயல்முறை) அனைத்தும் சரியாக வேலை செய்யவில்லை. எனவே, முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்தின் பராமரிப்புக்கு முதலில் உரித்தல், பின்னர் ஈரப்பதம் மற்றும் இனிமையானது மற்றும் இறுதியாக பாதுகாப்பு தேவைப்படுகிறது. அதனால்தான், மிதமான அமில தயாரிப்புகளுடன், வழக்கமாக உரித்தல் மதிப்பு. திறந்த துளைகள் மற்றும் சுத்தப்படுத்தப்பட்ட மேல்தோல் பெரியவர்களில் முகப்பருவுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் முதல் படியாகும். L'Oreal Paris Revitalift போன்ற கிளைகோலிக் அமிலம் போன்ற அமிலங்களால் செறிவூட்டப்பட்ட செதில்களாக இருக்கும். ஒரு திண்டு மூலம் சுத்தமான தோலை துடைத்து, உறிஞ்சுவதற்கு விட்டு, சிறிது நேரம் கழித்து ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தினால் போதும். அதனால் ஒவ்வொரு நாளும் 30 நாட்கள். மூலம், "புத்துணர்ச்சி மற்றும் வெளிச்சம்" விளைவு "கூடுதல் விளைவுகளின் தொகுப்பில்" தோன்றும். உரித்தல் படி பிறகு, நாம் அடிப்படை கிரீம் செல்கிறோம். முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான தோலுடன் தொடர்புடைய பழமையான பிரச்சனை இங்கே வருகிறது: உலர்வா அல்லது ஈரப்பதமா? நாம் ஏற்கனவே பதில் தெரியும்: ஈரப்பதம், நீண்ட காலத்திற்கு மேல் தோல் overdrying எப்போதும் முகப்பரு புண்கள் வழிவகுக்கிறது ஏனெனில். நவீன அழகுசாதனப் பொருட்கள் ஒரே நேரத்தில் ஈரப்பதம் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கும். மேலும், முதிர்ந்த சருமத்திற்கான சிறப்பு அழகுசாதனப் பொருட்கள் உள்ளன, அவை ஈரப்பதத்தை விட அதிகமாக தேவைப்படும். எதிர்ப்பு சுருக்கம், மீளுருவாக்கம் மற்றும் பிரகாசமான பொருட்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்களுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. இவை அனைத்தும் கிரீம் துளைகளை அடைக்காது, வீக்கத்தின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் அதே நேரத்தில் ஊட்டமளிக்கிறது. Bielenda Hydra Care இலிருந்து மலிவான நாள் மற்றும் இரவு கிரீம் மீது கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. இது ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த தேங்காய் நீர், இனிமையான கற்றாழை சாறு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மூலப்பொருளைக் கொண்டுள்ளது: அசெலோக்லைசின் மற்றும் வைட்டமின் பி 3 பிரகாசமாக்குகிறது. இன்னும் ஒரு விஷயம் உள்ளது: பாதுகாப்பு. இதை மறந்துவிடக் கூடாது, ஏனென்றால் முகப்பருவால் பாதிக்கப்பட்ட தோல், புகை மற்றும் புற ஊதா கதிர்கள் வெளிப்படும், சிவப்புடன் எதிர்வினையாற்றுகிறது மற்றும் பிரச்சனை மோசமாகிறது. எனவே, பாதுகாப்பு கிரீம் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு உங்கள் காலை வழக்கமான ஒரு நிரந்தர பகுதியாக இருக்க வேண்டும், மேலும் அது உங்கள் அடித்தளத்தை மாற்றினால். ரெசிபோ சிட்டி டே க்ரீமில் நல்ல கலவையை நீங்கள் காணலாம். UV வடிப்பான்கள் உள்ளன, அதே போல் ஒரு பாதுகாப்பு மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் விளைவுடன் மலர் மற்றும் தாவர சாறுகள் உள்ளன. 

சுத்திகரிப்பு மெனு

உங்கள் தோல் ஒப்பனை சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்கவில்லை மற்றும் தோல் மருத்துவரின் சிகிச்சை இன்னும் உதவவில்லை என்றால், உங்கள் உணவை மாற்றுவதைக் கவனியுங்கள். இது எடை இழப்பது அல்ல, ஆனால் தோலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் சில எளிய விருப்பங்களைப் பற்றியது. சகோதரிகள் நினா மற்றும் ராண்டி நெல்சனின் சமீபத்திய புத்தகமான தி க்ளியர் ஸ்கின் டயட் (Znak) இல், உணவுக்கான ஒரு குறிப்பிட்ட செய்முறையை நீங்கள் காணலாம், அது ஆறு வாரங்களில் சுத்தப்படுத்தும், மென்மையாக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும்... கிட்டத்தட்ட சரியான அழகுசாதனப் பொருட்களைப் போலவே இருக்கும். ஆசிரியர்கள், ஒரு மருத்துவரின் கண்காணிப்பின் கீழ் மற்றும் அறிவியல் ஆராய்ச்சியின் ஆதரவுடன், சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு இல்லாத உணவை வழங்குகிறார்கள். எனவே, முதலில் நாம் இனிப்புகள், இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்களை ஒத்திவைக்கிறோம். ஆனால் நாம் நிறைய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுகிறோம். உருளைக்கிழங்கு மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு போன்ற மாவுச்சத்தும் கூட. கொட்டைகள் மற்றும் வெண்ணெய் பழங்களை நாம் தவிர்க்கிறோம், ஏனெனில் அவற்றில் கொழுப்பு அதிகம். எளிமையானது. அத்தகைய உணவு அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் விரைவாக வேலை செய்யும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள், அப்படியானால், அது முயற்சி செய்யத்தக்கதாக இருக்கலாம்.