பிளாஸ்டர் ஸ்டில்ட்களில் நடப்பது எப்படி?
| பிளாஸ்டர் ஸ்டில்ட்களைப் பயன்படுத்த உங்களுக்கு உதவ Wonkee Donkee பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஸ்டில்ட்ஸ் நடுநிலை மற்றும் நேர்மையான நிலையில் இருக்க வேண்டும். முன்னோக்கியோ பின்னோக்கியோ சாய்ந்துகொள்ளும் போக்கு இருக்கக்கூடாது. | |
| இதேபோல், பக்கவாட்டு சமநிலையும் நடுநிலையாக இருக்க வேண்டும், எனவே கன்று பிரேஸ்கள் உள்ளே அல்லது வெளியே இழுக்கக்கூடாது. |
 | நீங்கள் இப்போது தொடங்குகிறீர்கள் என்றால், மெதுவாக, சிறிய, வேண்டுமென்றே படிகளை எடுங்கள், உங்கள் ஸ்டில்ட்களை நன்கு ஒதுக்கி வைக்கவும். |
 | நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்கும்போது, நீங்கள் ஒரு படி அகலமாக எடுக்கலாம். |
 | ஸ்டில்ட் அணியும்போது எப்போதும் முன்னோக்கி நடக்கவும். |
 | ஒரு மேசை அல்லது பெஞ்ச் வைத்திருப்பது நல்லது, இதனால் நீங்கள் எளிதாக ஸ்டில்ட்களில் ஏறவும் இறங்கவும் முடியும். |
 | பிளாஸ்டரரின் பெஞ்சைப் பயன்படுத்தவும் (மோர்டார் ஸ்டாண்ட் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது). இது உங்கள் கருவிகளை கையில் வைத்திருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. மோர்டார் ரேக்குகள் பற்றிய தகவலுக்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும். |
 | நிறுவப்பட்ட பெஞ்ச் (மேலே உள்ளதைப் போன்றது) தேவையற்ற வளைவுகளின் தேவையை நீக்குகிறது, இது ஸ்டில்ட்ஸ் மற்றும் உங்கள் உடலில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. |
சேர்க்கப்பட்டது
in
