மவுண்டன் பைக்கிங்கிற்கான 8 தசைகளை வளர்க்கும் பயிற்சிகள்

இந்த 8 பயிற்சிகள் மவுண்டன் பைக்கிங்கிற்கு தேவையான தசைகளை உருவாக்க உதவும்.

அவர்களுக்கு சிறிதளவு அல்லது வன்பொருள் தேவை இல்லை மேலும் எளிதாகவும் நடைமுறையிலும் எங்கும் செய்ய முடியும்.

தசையை உருவாக்குவதற்கு நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது, அதிக நேரம் தேவைப்படும் கடினமான செயல்பாடுகளுக்கு சறுக்க உதவும்.

இந்த பயிற்சிகள் பெடலிங் மேம்படுத்துவதை மட்டுமல்லாமல், மலை பைக்கிங்கில் பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து தசைகளையும் வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.