டிரைவர் பசியால் வாடுகிறார்

பல ஓட்டுநர்கள் பசியுடன் உணர்கிறார்கள், இது சோர்வு மற்றும் செறிவு குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இதைத் தவிர்க்க, சிலர் காரில் சாப்பிட விரும்புகிறார்கள், இது குறைவான ஆபத்தானது அல்ல, ரெனால்ட் ஓட்டுநர் பள்ளி பயிற்றுனர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

செறிவு குறைவதற்கு பசி ஒரு பொதுவான காரணமாகும், மேலும் ஓட்டுநருக்கும் மற்றவர்களுக்கும் உண்மையான அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம். இயக்கத்தில் பங்கேற்பாளர்கள். வாகனம் ஓட்டும் போது சாப்பிடுவது மற்றும் குடிப்பது, 60% க்கும் அதிகமான ஓட்டுநர்கள் ஒப்புக்கொள்வது ஒரு விருப்பமல்ல. வாகனம் ஓட்டும் போது உணவு உண்பது கடுமையான விபத்து அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, தொலைபேசியில் பேசுவதைப் போலவே, விபத்து அபாயமும் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது என்று Renault ஓட்டுநர் பள்ளியின் இயக்குனர் Zbigniew Veseli கூறுகிறார். பதிலளித்தவர்களில் இரண்டு சதவீதம் பேர் உணவு அல்லது பானத்தால் மிகவும் திசைதிருப்பப்பட்டதாக ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், அவர்கள் திடீரென்று பிரேக் போட வேண்டும் அல்லது ஆபத்தான போக்குவரத்து விபத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும்*.

ஓட்டுநர்களுக்கு போதுமான உணவுப் பழக்கம் மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்க வேண்டும். ஓய்வு எவ்வளவு முக்கியம். நீங்கள் ஒரு நீண்ட பயணத்திற்குச் செல்வதற்கு முன், தூக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் தூக்கத்தை அதிகரிக்கும் கனமான, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், ஜீரணிக்க எளிதான மற்றும் மெதுவாக ஆற்றலை வெளியிடும் பொருட்கள் நிறைந்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். சுற்றுப்பயணத்தின் போது ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் பல சிறிய உணவுகளை சாப்பிடுவது சிறந்தது. முட்டைகள் ஒரு நல்ல காலை உணவு யோசனையாகும், ஏனென்றால் அவை உங்களை நீண்ட நேரம் முழுதாக வைத்திருக்கும் மற்றும் பல கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைப் போல உங்களை எடைபோடுவதில்லை. காரில் எடுத்துச் செல்லும் தின்பண்டங்களை டிரங்குக்குள் பதுக்கி வைப்பது நல்லது, இதனால் வாகனம் ஓட்டும் போது சாப்பிட வேண்டாம், ஆனால் நியமிக்கப்பட்ட நிறுத்தங்களில் மட்டுமே. மக்கள் வேகமாகவும் வேகமாகவும் வாழ்கிறார்கள், இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி வாகனம் ஓட்டும் போது சாப்பிட விரும்பும் ஓட்டுநர்களின் அதிக சதவீதத்திற்கு பங்களிக்கிறது. எவ்வாறாயினும், எங்கள் சொந்த பாதுகாப்பு மற்றும் பிற சாலைப் பயனர்களின் பாதுகாப்பைக் கருத்தில் கொண்டு, நாம் பசியுடன் இருக்கும்போதெல்லாம், அதே நேரத்தில் நிறுத்தி ஓய்வெடுக்க நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கிறோம் என்பதை உறுதிசெய்ய வேண்டும், ரெனால்ட் ஓட்டுநர் பள்ளி பயிற்சியாளர்களை சுருக்கமாகக் கூறவும்.

* ஆதாரம்: Independent.co.uk/ பிரேக் அறக்கட்டளை மற்றும் நேரடி வரி

போஸ்ட் ஊடுருவல்