மவுண்டன் பைக்கிங்கிற்கு சரியான பின் பாதுகாப்பு

சில buzz சேகரிக்க, மற்றவர்கள் - வடுக்கள் மற்றும் காயங்கள். மவுண்டன் பைக்கிங்கின் சிறப்பியல்புகளில் இதுவும் ஒன்று.

நீங்கள் மவுண்டன் பைக் ஓட்டும்போது, ​​ஒரு பெரிய வேரை நெருங்கும்போது பைலட்டிங் பிழையாக இருந்தாலும் சரி, சரியாக முடிக்காத உங்கள் நண்பர்களுக்கு முன்னால் முயலைக் காட்டினாலும் சரி, விழுவது தவிர்க்க முடியாதது.

அனைத்து சைக்கிள் ஓட்டுதலுக்கும் ஒரு ஹெல்மெட் மற்றும் ஒரு ஜோடி கையுறைகள் அவசியம் என்றாலும், என்டூரோ, அனைத்து மலை அல்லது DH போன்ற "ஈர்ப்பு" எனப்படும் சில மலை பைக்கிங் துறைகளுக்கு காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் அதிக நம்பிக்கையுடனும் கூடுதல் உபகரணங்கள் தேவைப்படுகின்றன. ...

பாதுகாப்பு வீழ்ச்சியைத் தடுக்காது மற்றும் அவர்களை வெல்ல முடியாததாக ஆக்காது 🛡.

இருப்பினும், வீழ்ச்சி மற்றும் புடைப்புகளின் வியத்தகு விளைவுகளிலிருந்தும், கற்கள் மற்றும் கூழாங்கற்களை வீசுவதிலிருந்தும் நம்மைப் பாதுகாக்க அவை அவசியம், மேலும் பிரேக்கை இழுக்கும்போது தேவையான அளவு நம்பிக்கையையும் தருகின்றன.

"இது மிகவும் முட்டாள்தனமான வீழ்ச்சி!"

வீழ்ச்சியின் போது, ​​முதுகெலும்பு குறிப்பாக செங்குத்தான, மிகவும் பாறை சரிவுகளில் பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு குறிப்பாக வெளிப்படும். ஆனால் நமது முதுகெலும்புகளில் ஏற்படும் காயங்களை, லேசான காயங்களை உணர, ஒரு பலவீனமான நுட்பத்தை உங்கள் முன் வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. முதுகெலும்பு காயங்களுக்கு எதிராக முதுகு பாதுகாப்பு சிறந்த பாதுகாப்பு ஆகும். அதைப் பாதுகாப்பதன் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்ள நாம் அனைவரும் புத்திசாலிகள்.

அவனுடைய நண்பன் நம் முன் விழுந்ததைப் பார்த்தவுடன் நாங்கள் அனைவரும் ஒரு முறையாவது சொன்னோம்: “ஓ, நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி! இது இன்னும் தீவிரமாக இருந்திருக்கலாம்! "

துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு பையனின் கதையையும் நாங்கள் குறிப்பிடுகிறோம், அவர் தனது கால்களைப் பயன்படுத்தி ♿️ பாதுகாப்பால் காப்பாற்றப்படுவார்.

இந்த மவுண்டன் பைக்கரைப் போல, வீழ்ச்சிக்குப் பிறகு பாதுகாப்பைத் திரும்பப் பெறுவதற்கான ஆலோசனைக்காக மன்றத்தைப் பார்க்கிறார், அதில் அவர் குறிப்பிட்டார்:

இது உண்மையிலேயே முட்டாள்தனமான வீழ்ச்சி! இறங்கும்போது, ​​இலைகளால் மறைந்திருக்கும் தடையில் மோதி, காற்றில் வீசுகிறேன். மோசமான வரவேற்பு மற்றும் நிறைய சேதம்: 2 முதுகெலும்புகள், 5 விலா எலும்புகள் மற்றும் ஒரு துளையிடப்பட்ட நுரையீரல்! (அதிர்ஷ்டவசமாக, சாம் அங்கு இருந்தார், இல்லையெனில் என்னால் கற்பனை கூட செய்ய முடியாது ...) சுருக்கமாக, என் துரதிர்ஷ்டத்தில் நான் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி, எனக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்த அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் கூற்றுப்படி; நான் மீண்டும் என் காலில் இருந்தால், கையாளுதலின் போது என் முதுகெலும்பைக் காப்பாற்ற முடிந்த உதவியாளர்களுக்கும், எனக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்த அறுவை சிகிச்சை நிபுணருக்கும் நன்றி. முதுகெலும்புகள் மிகவும் உடைந்தன, நான் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் 3 நாட்கள் மடுவில் கழித்தேன். பல்வேறு மருத்துவ அறிக்கைகளின் நேரம் ... வகையானது ... நான் அவ்வப்போது ரிஸ்க் எடுக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் ஞாயிற்றுக்கிழமை நடைபயிற்சி போது நான் அத்தகைய நிலைக்கு நுழைய நினைத்திருக்க மாட்டேன்! திடீர்னு கொஞ்சம் நல்லா வரணும்னு பயம். என்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளவும், நம்பிக்கையைப் பெறவும், நான் பாதுகாப்பாளர்களை வாங்க விரும்புகிறேன். *

ஒரு முதுகுப் பாதுகாவலர் அவரை விழவிடாமல் தடுக்க முடியுமா?

எண்

அவளால் தவிர்க்க முடியுமா?

எங்களால் படத்தை மீண்டும் செய்ய முடியாது, ஆனால் ஒரு முதுகுப் பாதுகாப்பாளர் வீழ்ச்சியின் தீவிரத்தைத் தணித்து, அறுவை சிகிச்சையைத் தடுக்கலாம்.

ஒரு நல்ல முதுகுப் பாதுகாவலன் என்பது முழு பின்புறத்தையும் உள்ளடக்கிய பின் ஷெல் ஆகும்:

• முதுகெலும்பு
• scapula
• மார்பின் பின்புறம் (விலா எலும்புகள்)
• கீழ் முதுகு மற்றும் சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்க கீழ் முதுகு

உங்கள் முதுகுத்தண்டின் தோற்றத்தால் ஏமாறாதீர்கள்: தடிமனாகவோ அல்லது கனமாகவோ இருப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்காது.

சுருக்கமாக: சிறப்பாகப் பாதுகாக்கப்படுவதற்கு நீங்கள் ரோபோகாப்பைப் போல் இருக்க வேண்டியதில்லை.

பெண்கள் MTB க்கான பின் பாதுகாவலர்கள், இது சாத்தியம்!

கூகுளில் "MTB Back Protector"ஐப் பார்த்து, படங்களைப் பார்க்கவும்... இது எல்லாம் ஆண்மைத்தன்மை வாய்ந்தது அல்லவா?

பயனற்ற பாலின சமத்துவ விவாதங்களில் இருந்து நாங்கள் வெகு தொலைவில் இருக்கிறோம்! ஆனால் நமது உருவ அமைப்புக்கள் வேறுபட்டவை என்பது தெளிவாகிறது, எனவே நடைமுறையில் உகந்த வசதிக்காக நன்கு தழுவிய பின் பாதுகாப்பு தேவைப்படுகிறது.

நமது உருவவியல் ஏன் வேறுபட்டது? ("அறிவியல் கலாச்சாரம்" பற்றிய கட்டுரையின் நிமிடங்கள்):

• பெண்களில், தொடை எலும்பின் தலையைத் தவிர வேறு ஒரு மூட்டை உருவாக்கும் பெரிய மற்றும் நெகிழ்வான இடுப்பு. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த வேறுபாடு ஆண்களை விட பெண்களை 8-10 மடங்கு அதிகமாக சாக்ரோலியாக் வலியை அனுபவிக்கிறது.
• பெண்களில் தசை வெகுஜன குறைவாக உள்ளது, எனவே அவை மூட்டுகளைப் பாதுகாக்க தசைநார்கள் மூலம் ஈடுசெய்யப்படுகின்றன. ஆனால் ஹார்மோன்கள் இவை அனைத்திலும் தங்கள் இரண்டு சென்ட்களை வைத்து, தசைநார்கள் வலுவிழக்கச் செய்கின்றன! நல்லது, எல்லாவற்றிலும் நல்ல விஷயம்: சிறந்த நெகிழ்வுத்தன்மை!
• சில உள்ளாடைகளால் வழங்கப்படும் மார்பக பாதுகாப்பின் வசதிக்கு சிறப்பு கவனம் தேவைப்படும் மார்பகங்கள், காணக்கூடிய உருவ வேறுபாடுகளுடன் முடிப்போம்

எனவே, மார்புப் பாதுகாப்பின் லேசான தன்மை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை, கீழ் முதுகு பாதுகாப்பு மற்றும் தசைநார்கள் பாதுகாக்க இயக்க சுதந்திரம் ஆகியவற்றில் பெண்கள் அதிக கவனம் செலுத்துவார்கள். இந்த புள்ளிகள் பொதுவாக ஆண் / பெண் உடற்கூறியல் தொடர்பானது. ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு எலும்பு அமைப்பு மற்றும் தசை வெகுஜனத்தைக் கொண்டுள்ளன, அவை சரிசெய்யப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு பைக் பார்க்கில் மவுண்டன் பைக்கிங் பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், KelBikePark.fr க்குச் சென்று உங்கள் பயிற்சி மற்றும் உங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ற MTB பைக் பூங்காவைக் கண்டறியவும்!

7 பாதுகாப்பு உள்ளாடைகள் கவனமாக ஆய்வு செய்யப்பட்டன

UtagawaVTT பின் பாதுகாப்புடன் 7 ஜாக்கெட்டுகளை சோதித்தது. இந்த பனோரமா, ஒவ்வொரு தனிநபரின் பயிற்சிக்கான அர்ப்பணிப்பு நிலைக்கு ஏற்ப தற்போதுள்ள தீர்வுகளின் மேலோட்டத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

பொருட்கள்	சரியானது
	ப்ரோ-டாப் 3 ரேசரின் கையுறைகள் 🛡️ பாதுகாப்பு நிலை: தோள்கள் - முதுகெலும்பு - கீழ் முதுகு 👕 பொருள்: டி3ஓ பிபி3 ஏரோ ஃபோம் சுவாசிக்கக்கூடிய மெஷ் துணி சிலிகான் டேப் உடையின் அடிப்பகுதியில் பூட்டப்பட்டுள்ளது 🐛 பாக்டீரியா எதிர்ப்பு வாசனை மற்றும் பாக்டீரியா சிகிச்சை: ✔️ 💧 நீர் குமிழி இடம்: ✔️ 🗄️ சிறிய சேமிப்பு பாக்கெட்டுகள்: ✔️ ⚖️ எடை: 539 கிராம் ♀️ பெண்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படும் பாதுகாப்பு: ✔️ ➕: இரண்டாவது தோல் விளைவு	பேக் பேக் இல்லாமல் வசதியான மற்றும் பயனுள்ள பாதுகாப்பைத் தேடுபவர்களுக்கு ஏற்றது.	விலையைக் காண்க
	பரோனியா B&S D30 de Bluegrass Eagle 🛡️ பாதுகாப்பு நிலை: தோள்கள் - முதுகெலும்பு - மார்பு 👕 பொருள்: தோள்களிலும் பின்புறத்திலும் D30 நுரை. மார்பில் அதிக அடர்த்தி நுரை. சுவாசிக்கக்கூடிய Vaportech துணி. 🐛 பாக்டீரியா எதிர்ப்பு வாசனை மற்றும் பாக்டீரியா சிகிச்சை: ✔️ 💧 நீர் குமிழி இடம்: ✔️ 🗄️ சிறிய சேமிப்பு பாக்கெட்டுகள்: ✔️ ⚖️ எடை: 840 கிராம் ♀️ பெண்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படும் பாதுகாப்பு: ✔️ மார்பகப் பாதுகாப்பிற்கான மென்மையான கார் பேடுகள் : ஆதரவிற்காக குறும்படங்களுடன் இணைப்பதற்கான கிளிப்புகள்	இலகுரக, வசதியான, நெகிழ்வான மற்றும் நன்கு காற்றோட்டமான பாதுகாப்பு. இருப்பினும், பெண்களுடன் கவனமாக இருங்கள்: உடுப்பு கீழ் முதுகில் மறைக்காது.	விலையைக் காண்க
	வெஸ்ட் டிஃபென்டர் லைட் வுமன் டி எவோக் 🛡️ பாதுகாப்பு நிலை: முதுகெலும்பு - கீழ் முதுகு - கோசிக்ஸ் 👕 பொருள்: கண்ணி சுவாசிக்கக்கூடிய துணி. தாக்கத்தை குணப்படுத்தும் மென்மையான கட்டுமானம். நழுவுவதைத் தடுக்க, உடையின் அடிப்பகுதியில் சிலிகான் பேட்ச். 🐛 பாக்டீரியா எதிர்ப்பு வாசனை மற்றும் பாக்டீரியா சிகிச்சை: ✔️ 💧 நீர் குமிழியின் இடம்: ❌ 🗄️ சிறிய சேமிப்பு பாக்கெட்டுகள்: ❌ ⚖️ எடை: 480 கிராம் ♀️ பெண்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படும் பாதுகாப்பு: ✔️ ஏனெனில் சிறப்பு வடிவமைப்பு ➕: உகந்த வசதிக்காக உயரத்தை சரிசெய்யக்கூடிய பின் பெல்ட்.	பெரும்பாலான முதுகுப் பாதுகாவலர்கள் அதிகமாக நீண்டு செல்வதில்லை. Evoc ஒரு வசதியான பெண்கள் தீர்வு, இது நடைபயிற்சி போது நகராது. இருப்பினும், மிகவும் சிக்கலான மற்றும் கடினமான நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுபவர்கள் மேம்பட்ட பாதுகாப்பை விரும்புவார்கள்.	விலையைக் காண்க
	சிக்ஸ்சிக்ஸோனின் ஈவோ கம்ப்ரஷன் ஜாக்கெட் 🛡️ பாதுகாப்பு நிலை: தோள்கள் - முதுகெலும்பு - மார்பு - இடுப்பு 👕 பொருள்: முழங்கைகள், தோள்கள் மற்றும் முதுகில் D30 நுரை ரப்பர். மார்பு மற்றும் இடுப்பில் லேமினேட் செய்யப்பட்ட EVA நுரை. சுவாசிக்கக்கூடிய கண்ணி. 🐛 பாக்டீரியா எதிர்ப்பு வாசனை மற்றும் பாக்டீரியா சிகிச்சை: ✔️ 💧 நீர் குமிழி இடம்: ✔️ 🗄️ சிறிய சேமிப்பு பாக்கெட்டுகள்: ✔️ ⚖️ எடை: 950 கிராம் ♀️ பெண்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படும் பாதுகாப்பு: ✔️❌ மார்பக அளவைப் பொறுத்து. ➕: இரண்டாவது தோல் விளைவு	சூப்பர் வசதியான மற்றும் நன்கு காற்றோட்டமான பாதுகாப்பு. எல்லா சூழ்நிலைகளிலும் சிறந்த பாதுகாப்பைத் தேடுபவர்களுக்கு ஏற்றது.	விலையைக் காண்க
	ஷார்ட் ஸ்லீவ் ப்ரொடெக்டர் STV d'O'Neal 🛡️ பாதுகாப்பு நிலை: தோள்கள் - முதுகெலும்பு - கீழ் முதுகு மற்றும் சிறுநீரகங்கள் - மார்பு 👕 பொருள்: மீள் லைக்ரா. தாக்கத்தை குணப்படுத்தும் IPX நுரை கொண்டு வலுவூட்டப்பட்டது. கழுத்தின் அடிப்பகுதியில் சுவாசிக்கக்கூடிய கண்ணி. 🐛 பாக்டீரியா எதிர்ப்பு வாசனை மற்றும் பாக்டீரியா சிகிச்சை: ✔️ 💧 நீர் குமிழியின் இடம்: ❌ 🗄️ சிறிய சேமிப்பு பாக்கெட்டுகள்: ❌ ⚖️ எடை: 785 கிராம் ♀️ பெண்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படும் பாதுகாப்பு: ✔️❌ மார்பக அளவைப் பொறுத்து. : இயக்க சுதந்திரம் மற்றும் லேசான தன்மை	அணிவதற்கு நன்றாக இருக்கிறது. இந்த வேஷ்டிக்கு எப்படி மறப்பது என்று தெரியும்!	விலையைக் காண்க
	புல்லட் டி ஆர்எக்ஸ்ஆர் ப்ரொடெக்ட் 🛡️ பாதுகாப்பு நிலை: முதுகெலும்பு - மார்பு. முழங்கை பட்டைகள் மற்றும் தோள்பட்டை பட்டைகள் தனித்தனியாக விற்கப்படுகின்றன. 👕 பொருள்: தெர்மோஃபார்ம் செய்யப்பட்ட நுரை மற்றும் PVC சட்டகம். தாக்கத்தின் மீது சிதைந்து அதை நன்றாக உறிஞ்சும் காற்று மெத்தைகளின் பாதுகாப்பு (பிளாஸ்டிக் மற்றும் / அல்லது நுரை தயாரிப்புகளை விட தீர்வு 5 மடங்கு அதிகம்) 🐛 எதிர்ப்பு நாற்றம் மற்றும் பாக்டீரியா சிகிச்சை: ❌ 💧 நீர் குமிழியின் இடம்: ❌ 🗄️ சிறிய சேமிப்பு பாக்கெட்டுகள்: ❌ ⚖️ எடை: 1 கிலோ ♀️ பெண்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படும் பாதுகாப்பு: ✔️DHக்கு : இயக்க சுதந்திரம் மற்றும் லேசான தன்மை	DHக்கு ஏற்றது. ஒரு கல் பாதுகாவலருக்கு மிகவும் எளிதானது. டாக்ஸியில் செல்லும்போது மிகக் குறைந்த இயக்கம். சரியான பாதுகாப்பிற்காக அதிகப்படியான காற்றைத் திசைதிருப்பும் வால்வுடன் மிக எளிதான பணவீக்கம். ஒவ்வொரு சவாரிக்கும் முன் பணவீக்கம் தேவைப்படுகிறது.	விலையைக் காண்க
	உடல் பாதுகாப்பு 3DF AirFit de Leatt 🛡️ பாதுகாப்பு நிலை: தோள்கள் - முதுகெலும்பு - முழங்கைகள் - மார்பு 👕 பொருள்: காற்றோட்ட நுரை மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஜவுளி செருகல். பல அடுக்கு துளையிடப்பட்ட மார்பு மற்றும் பின்புற பாதுகாப்பாளர்கள். 🐛 பாக்டீரியா எதிர்ப்பு வாசனை மற்றும் பாக்டீரியா சிகிச்சை: ✔️ 💧 நீர் குமிழியின் இடம்: ❌ 🗄️ சிறிய சேமிப்பு பாக்கெட்டுகள்: ❌ ⚖️ எடை: 1,250 கிலோ ♀️ பெண்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படும் பாதுகாப்பு: ✔️ : இயக்க சுதந்திரம் மற்றும் லேசான தன்மை	மிகவும் அர்ப்பணிப்பு பயிற்சி, சிறந்த தயாரிப்பு, மிகவும் வசதியான மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய, சரியான பூச்சுக்கு நிச்சயமாக மற்றவற்றுக்கு மேல்.	விலையைக் காண்க