முதல் 12 சிறந்த இந்திய பாடிபில்டர்கள்

விளையாட்டுத் துறையில் முன்னணி நாடுகளில் இந்தியாவும் ஒன்று. இந்தியாவில் பல விளையாட்டுகள் விளையாடப்படுகின்றன. ஆனால் இந்தியா முக்கியமாக கிரிக்கெட், ஹாக்கி மற்றும் பேட்மிண்டன் உள்ளிட்ட சில விளையாட்டுகளில் கவனம் செலுத்துகிறது. பாடிபில்டிங்கிற்கு கொடுக்கப்படும் கவனம் இல்லாத பல விளையாட்டுகள் இந்தியாவில் உள்ளன. இந்தியாவில் சிறந்த பாடிபில்டர்கள் உள்ளனர், ஆனால் இந்திய அரசு இந்த விளையாட்டில் போதுமான கவனம் செலுத்தவில்லை. பல சர்வதேச போட்டிகளில் வெற்றி பெற்று இந்தியாவை பெருமைப்படுத்தும் விளையாட்டுகளில் பாடிபில்டிங்கும் ஒன்றாகும்.

பாடிபில்டர்கள் தங்கள் திறமைகளை வெளிக்கொணர வாய்ப்பளிக்க தேசிய மற்றும் சர்வதேச அளவில் பல போட்டிகள் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளன. இந்தியாவில் பாடி பில்டர்கள் தங்கள் கடின உழைப்பு மற்றும் திறமையால் அத்தகைய உடலை அடைகிறார்கள். இந்தக் கட்டுரையில், 2022ன் சிறந்த இந்திய பாடிபில்டர்கள் சிலவற்றைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.

12. ஆஷிஷ் சாஹர்கர்

அவர் இந்தியாவின் மகாராஷ்டிராவைச் சேர்ந்த சிறந்த மற்றும் பிரபலமான பாடிபில்டர்களில் ஒருவர். மிஸ்டர் இந்தியா சுகர்கர் என்ற பட்டத்தையும் வழங்கினார். கடின உழைப்பாலும், திறமையாலும் தான் அவருக்கு இவ்வளவு நல்ல உடல் தகுதி கிடைத்தது. சர்வதேச அளவில் சிறப்பான மற்றும் சிறப்பான ஆட்டத்தை வெளிப்படுத்தியதால் அவர் பட்டியலில் உள்ளார். இது இந்தியாவின் அடையாளங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. சர்வதேச அளவில் பல பதக்கங்களை வென்றுள்ளார்.

11. பாபி சிங்

இந்திய கடற்படையில் பணியாற்றியவர். அவர் பல வருடங்களாக நடித்து வருவதால், இந்தியாவின் சிறந்த பாடிபில்டர்களில் ஒருவர். 2015 ஆம் ஆண்டு பாடிபில்டிங் மற்றும் உடல் விளையாட்டுக்கான 85வது உலக சாம்பியன்ஷிப் போட்டியில், XNUMX கிலோ எடைப் பிரிவில் வெள்ளிப் பதக்கம் வென்றார். அவர் தொடர்ந்து அனைத்து போட்டிகளிலும் சிறப்பாக செயல்படுகிறார்.

10. நீரஜ் குமார்

இந்தியாவின் பாடிபில்டர்களில் இவரும் ஒருவர். அவர் மிகவும் திறமையான மற்றும் இளம் பாடிபில்டர். பல சாம்பியன் பட்டங்களை வென்றுள்ளார். 2013ல் மிஸ்டர் இந்தியா பட்டத்துடன் தங்கப் பதக்கம் வென்றார். 2013 இல், அவர் WBPF இல் வெண்கலத்துடன் மிஸ்டர் வேர்ல்ட் பட்டத்தையும் வென்றார். மேலும் பல்வேறு சாம்பியன்ஷிப்களையும் வென்றுள்ளார்.

9. ஹிரா லால்

இந்தியாவில் உள்ள முக்கிய பாடி பில்டர்களில் இவரும் ஒருவர். நாம் அறிந்தபடி, நல்ல உடலைப் பெற அசைவ உணவு மிகவும் முக்கியமானது. ஆனால் ஹீரா லால் சுத்த சைவ உணவு உண்பவர். சைவ உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிட்டு இவ்வளவு நல்ல உடலைப் பெற்றார். 2011ல் 65 கிலோ பிரிவில் மிஸ்டர் வேர்ல்ட் பட்டத்தை வென்றார். மேலும் அவர் தனது வாழ்க்கையில் பல சாதனைகளை வென்றார்.

8. அங்கூர் சர்மா

இந்தியாவின் சிறந்த பாடிபில்டர்களில் இவரும் ஒருவர். அவர் இந்தியாவின் டெல்லியை சேர்ந்தவர். இந்தியாவிலேயே மிகவும் ஆற்றல் மிக்க பாடிபில்டர்களில் இவரும் ஒருவர். 2013 இல், அவர் மிஸ்டர் இந்தியாவில் இரண்டாம் இடத்தைப் பிடித்தார். 2012ல் "மிஸ்டர் இந்தியா" பட்டத்தை வென்றார். 2013 இல் அவர் WBPF உலக சாம்பியன்ஷிப்பில் தங்கம் வென்றார். இந்தியாவின் இளைய பாடிபில்டர்களில் இவரும் ஒருவர். இந்தியாவில் பல பட்டங்களை வென்றுள்ளார். பாடிபில்டிங் துறையில் புதிய நபர்களுக்கு அவர் ஒரு தொடுதல் போன்றவர்.

7. வரீந்தர் சிங் குமான்

இந்தியாவில் மிகவும் பிரபலமான பாடி பில்டர்களில் இவரும் ஒருவர். அவர் தனது பிரம்மாண்டமான உடலமைப்பிற்காக பிரபலமானவர். இந்தியாவில் சினிமாவில் கால் பதித்த ஒரே பாடிபில்டர் இவர்தான். 2009ல் மிஸ்டர் இந்தியா பட்டத்தை வென்றார். அவர் மிஸ்டர் ஆசியாவில் 2வது இடத்தைப் பிடித்தார். அவரது உடற்கட்டமைப்பு வாழ்க்கையில், அவர் பல தங்கப் பதக்கங்களை வென்றுள்ளார். அவர் சுத்த சைவ உணவு உண்பவர். இந்தியாவில் உள்ள ஒரே பாடி பில்டர் இவர்தான் மற்ற நாடுகளில் ஆரோக்கிய தயாரிப்புகளை விளம்பரப்படுத்துகிறார்.

6. அமித் சேத்ரி

இந்தியாவில், அவர் கோர்கா பாடிபில்டர்களில் ஒருவர். 2013ல் சாம்பியன்ஸ் ஃபெடரேஷன் கோப்பையை வென்றார். 95 முதல் 100 கிலோ வரை எடைப் பிரிவுகளில் சிறந்த பாடிபில்டர்களில் ஒருவராகத் தேர்வு செய்யப்பட்டுள்ளார். 55 முதல் 100 கிலோ வரை எடையுள்ள மற்ற ஒன்பது உடற்கட்டமைப்பு பிரிவுகளில் சிறந்த உடற்கட்டமைப்பாளராகவும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டார். அவர் இந்தியாவின் மிகவும் திறமையான மற்றும் கடின உழைப்பாளி பாடிபில்டர்களில் ஒருவர்.

5. சுஹாஸ் ஹம்கர்

அவர் பாடிபில்டர்களின் குடும்பத்தில் பிறந்தார் மற்றும் உடற்கட்டமைப்பு அவரது மரபணுக்களில் உள்ளது. இந்தியாவில் உள்ள பலதரப்பட்ட பாடிபில்டர்களில் இவரும் ஒருவர். படிப்பை முடித்தவுடன் உடற்கட்டமைப்பில் தனது வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார். பல சாம்பியன்ஷிப் போட்டிகளில் பங்கேற்றுள்ளார். இவர் 9 முறை மிஸ்டர் இந்தியா பட்டத்தை வென்றுள்ளார். 2010 இல், அவர் மிஸ்டர் ஆசியா பட்டத்தை வென்றார் மற்றும் மிஸ்டர் ஒலிம்பிக் அமெச்சூர் பட்டத்தையும் வென்றார். அவர் தனது வாழ்நாளில் ஏழு முறை மிஸ்டர் மகாராஷ்டிரா விருதையும் வென்றார். 2010 ஆம் ஆண்டில், மிஸ்டர் ஆசியா மற்றும் தங்கப் பதக்கத்தை வென்ற இந்தியாவின் முதல் பாடிபில்டர் ஆனார்.

4. ராஜேந்திரன் மணி

இந்திய ராணுவத்தில் 15 ஆண்டுகள் பணியாற்றிய பிறகு உடற்கட்டமைப்பாளராக மாற முடிவு செய்தார். இந்தியாவில், அவர் மிகவும் கடின உழைப்பாளி மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த பாடிபில்டர்களில் ஒருவர். 8 முறை மிஸ்டர் இந்தியா பட்டத்தையும், சாம்பியன் ஆஃப் தி சாம்பியன் பட்டத்தையும் வென்றுள்ளார். இது ஒரு சாதனை, இதுவரை யாரும் முறியடிக்கவில்லை. அவர் உடல் எடை சுமார் 90 கிலோ. 90 கிலோ எடைப் பிரிவில், உடற்கட்டமைப்பிலும் உலக சாம்பியன்ஷிப்பை வென்றார்.

3. முரளி குமார்

முன்பு இந்திய ராணுவத்தில் பணியாற்றியவர். பாடிபில்டர் ஆக வேண்டும் என்று அவர் நினைக்கவே இல்லை. அவர் தனது 35 வயதில் பளு தூக்குதல் மற்றும் பயிற்சியைத் தொடங்கினார். இந்தியாவில், அவர் புதிய பாடிபில்டர்களுக்கு ஒரு உத்வேகம். 2012 ஆம் ஆண்டு, ஆசிய உடற்கட்டமைப்பு சாம்பியன்ஷிப்பில் அவர் சிறப்பாக செயல்பட்டார். 2013 மற்றும் 2014 ஆம் ஆண்டுகளில், அவர் தொடர்ந்து மிஸ்டர் இந்தியா பட்டத்தை வென்றார். இந்தியாவின் சிறந்த பாடிபில்டர்களில் இவரும் ஒருவர்.

2. சங்க்ராம் சுகுல்

இந்தியாவின் சிறந்த பாடிபில்டர்களில் இவரும் ஒருவர். இவர் எலக்ட்ரிக்கல் இன்ஜினியர். அவர் இந்தியாவின் புனேவை சேர்ந்தவர். 2012 உலக உடற்கட்டமைப்பு சாம்பியன்ஷிப் போட்டியில், தாய்லாந்தில் 85 கிலோ பிரிவில் மிஸ்டர் யுனிவர்ஸ் பட்டத்தை வென்றார். மேலும் பல சர்வதேச விருதுகளையும் பெற்றுள்ளார். அவர் தனது உணவில் தினமும் 2 பவுண்டுகள் மீன்களை 1 பவுண்டு கோழியுடன் சாப்பிடுகிறார். அவரும் பால் அதிகம் குடிப்பதுடன் காய்கறிகளை வேகவைத்து சாப்பிடுவார். இந்தியர்களுக்காக பல பட்டங்களை வென்றுள்ளார். 2015ல் மிஸ்டர் இந்தியா பட்டத்தை வென்றார். விபத்தில் அவரது தோள்பட்டையில் காயம் ஏற்பட்டுள்ளது. அவர் எந்த போட்டியிலும் பங்கேற்கவில்லை, ஆனால் இந்தியாவின் சிறந்த பாடிபில்டர்களில் ஒருவர்.

1. பிரசாந்த் சுலுன்ஹே

2015ல் சுஹாஸ் ஹம்கரை தோற்கடித்து மிஸ்டர் இந்தியா பட்டத்தை வென்றார். 2016 ஆம் ஆண்டில், மும்பை ஸ்ரீ மற்றும் ஜெர்ராய் ஸ்ரீ போட்டியிலும் வென்றார். இந்தியாவின் மறுக்கமுடியாத உடற்கட்டமைப்பு சாம்பியன்களில் ஒருவர்.

இவர்கள் அனைவரும் இந்தியாவின் சிறந்த மற்றும் முன்னணி பாடிபில்டர்கள். இந்த பாடிபில்டர்களைப் போன்ற உடலைப் பெறுவது மிகவும் கடினம். அத்தகைய உடலைப் பெறுவதற்கு அதிக வலிமையும் திறமையும் தேவை. இந்தியாவில், மற்ற போட்டிகள் மற்றும் விளையாட்டுகளைப் போலவே, இதுவும் மிகவும் கடினமான விளையாட்டு. எனவே, மற்ற விளையாட்டுகளைப் போலவே இந்த விளையாட்டுக்கும் முன்னுரிமை இருக்க வேண்டும். இந்த விளையாட்டில் முறையான பயிற்சி மற்றும் நிபந்தனைகள் இருந்தால், பல இளைஞர்களும் உடற்கட்டமைப்பில் தங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடங்க முடியும்.