வசந்த மெத்தை - யாருக்கு?
உள்ளடக்கம்
ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். இருப்பினும், சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மெத்தை இல்லாமல், போதுமான தூக்கம் பெறுவது கடினம். இந்த ஸ்பிரிங்-லோடட், அது தோன்றுவதற்கு மாறாக, ஒரு சிறந்த தேர்வாகும், குறைந்தபட்சம் சில சந்தர்ப்பங்களில். எப்போது தேர்வு செய்ய வேண்டும்? இது என்ன நன்மைகளை வழங்குகிறது? நாங்கள் அறிவுறுத்துகிறோம்.
ஒரு வயது வந்தவருக்கு "உச்ச வேகத்தில்" செயல்பட ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஆறு மணிநேர தூக்கம் தேவை. தூக்கம் என்பது மீட்புக்கான ஒரு தருணம் - உடலும் மனமும் ஓய்வெடுக்கும் நேரம், அடுத்த கடினமான நாளுக்குத் தயாராகிறது. நீங்கள் தூங்க முடியாதபோது பூப்பதை உணருவது கடினம் - நீண்ட இரவுக்குப் பிறகு, நாம் பொதுவாக சோர்வாக உணர்கிறோம், ஆனால் மனச்சோர்வடைந்த மனநிலை மற்றும் அறிவாற்றல் திறன்களையும் கொண்டுள்ளோம்.
தூக்கத்தின் தரத்தை பாதிக்கும் காரணிகள்
பல காரணிகள் தூக்கத்தின் தரத்தை பாதிக்கலாம். பல தூக்கக் கோளாறுகள் வாழ்க்கை முறையால் ஏற்படுகின்றன. காஃபின் அல்லது ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்கள், ஆரோக்கியமற்ற உணவு, குறைபாடு அல்லது அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு ஆகியவை தூக்கத்தை மோசமாக பாதிக்கும். நிச்சயமாக, அதன் தரம் மன அழுத்தத்தின் அளவிலும் பாதிக்கப்படுகிறது. அதிக மன அழுத்த நிகழ்வுகள் தூக்கமின்மை பிரச்சனையை அதிகரிக்கலாம், மேலும் நாள்பட்ட மன அழுத்தம் ஒரு தீவிர கோளாறுக்கான எளிதான பாதையாகும். பலருக்கு மிகவும் லேசான தூக்கம் உள்ளது, மேலும் ஒளியின் தீவிரம் அல்லது கடுமையான ஒலிகளில் ஏதேனும் மாற்றம் ஏற்பட்டால் தூக்கத்தை எளிதில் குறுக்கிடலாம்.
இந்த காரணிகள் அனைத்தும் மிகவும் முக்கியமானவை மற்றும் உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த முயற்சிக்கும்போது மனதில் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், மறந்துவிடக் கூடாத மற்றொரு மிக முக்கியமான அம்சம் உள்ளது. நாம் தூங்கும் நிலைமைகளைப் பற்றி நான் பேசுகிறேன். இது படுக்கையறையில் வெப்பநிலை மற்றும் புதிய காற்றின் விநியோகத்தை மட்டுமல்ல, மெத்தையையும் குறிக்கிறது. இது பெரும்பாலும் நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடன் எழுந்திருக்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் கழுத்து மற்றும் முதுகுத்தண்டில் வலியுடன் எழுந்திருக்கிறீர்களா என்பதைப் பொறுத்தது.
மெத்தைகளின் வகைகள் - சந்தையில் மிகவும் பிரபலமானவை எது?
மெத்தைகள் பொதுவாக அவற்றை தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்பட்ட பொருளின் படி பிரிக்கப்படுகின்றன. AvtoTachki போன்ற படுக்கைகளை வழங்கும் தளபாடங்கள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகளில், பின்வரும் வகையான மெத்தைகளை நீங்கள் காணலாம்:
- சோப்பு
- மரப்பால்
- தேங்காய்
- buckwheat
- வசந்த-ஏற்றப்பட்ட
முதல் இரண்டு வகைகள் ஒரே மாதிரியான, செயற்கை நிரப்பு மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. அடுத்த இரண்டு ஈரப்பதம் உறிஞ்சுதல் மற்றும் அச்சு உருவாவதற்கு எதிராக செய்தபின் பாதுகாக்கும் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட ஒரு இயற்கை நிரப்புதல் உள்ளது. கடைசி குழு, அதாவது. ஸ்பிரிங் மெத்தைகள் இன்னும் சந்தையில் ஒரு பிரபலமான மெத்தை வகையாகும், அவற்றின் ஆயுள் மற்றும் வசதிக்காக மதிப்பிடப்படுகிறது.
வசந்த மெத்தை - வகைகள்
வசந்த-ஏற்றப்பட்ட மாதிரிகள் நுரை மற்றும் மரப்பால் விட ஈரப்பதத்தை மிகவும் குறைவாக உறிஞ்சும். அவை குறைந்த கடினத்தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, நிச்சயமாக, இது முக்கியமாக மாதிரியைப் பொறுத்தது. சந்தையில் என்ன வகையான வசந்த மெத்தைகளை நீங்கள் காணலாம்?
- போனல்லோ - ஒருங்கிணைந்த ஸ்பிரிங் அமைப்புடன் பொருத்தப்பட்டிருக்கும், அவை வலிமை மற்றும் சிதைவுக்கு எதிர்ப்பு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய நெகிழ்வுத்தன்மைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன. துணைக்கருவியின் ஆயுள் குறித்து நீங்கள் அக்கறை கொண்டிருந்தால், போனல் மெத்தைகள் சிறந்த தேர்வாகும்;
- карман - பாக்கெட் பதிப்பின் விஷயத்தில், நீரூற்றுகள் பாக்கெட்டுகளில் வைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட அமைப்பை உருவாக்காது. போனல் மாடல்களின் விஷயத்தில் நெகிழ்வுத்தன்மை மேலோட்டமானது, பாக்கெட்டுகள் புள்ளி நெகிழ்ச்சித்தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. அவை நீடித்தவை மற்றும் அதிக எண்ணிக்கையிலான நீரூற்றுகளுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. பாக்கெட் மெத்தைகள் அடர்த்தி மற்றும் கடினத்தன்மை மண்டலங்களின் எண்ணிக்கையில் வேறுபடலாம். மற்றொரு பொதுவான வேறுபாடு பாக்கெட்டுகளின் இடம். பாக்கெட் நீரூற்றுகள் கொண்ட ஒரு மெத்தை ஒரு வசதியான தூக்கத்தைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட அனைவருக்கும் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.
வசந்த மெத்தை - நன்மைகள்
நுரை மெத்தைகள் இன்று கடந்த நூற்றாண்டின் இறுதியில் இருந்து நினைவில் கொள்ளக்கூடிய அபூரண தயாரிப்புகளிலிருந்து வெகு தொலைவில் இருந்தாலும், இந்த வசந்த மெத்தைகள் இன்னும் நுகர்வோர் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன என்பதில் சந்தேகமில்லை. காரணம்? பழக்கம், நிச்சயமாக, முக்கியத்துவம் இல்லாமல் இல்லை. ஸ்பிரிங் மெத்தைகள் அவற்றின் நுரை அல்லது லேடெக்ஸ் சகாக்களை விட நீண்ட காலமாக சந்தையில் உள்ளன. ஒரு வசந்த விருப்பத்தில் முதலீடு செய்ய உங்களை ஊக்குவிக்கும் மற்றொரு முக்கியமான அம்சம், நிச்சயமாக, ஆயுள். நீரூற்றுகளின் பயன்பாட்டிற்கு நன்றி, மெத்தை விரைவாக சுருக்கம் இல்லாமல் நெகிழ்வாக உள்ளது.
வசந்த மெத்தை - தேர்ந்தெடுக்கும் போது என்ன பார்க்க வேண்டும்?
ஒரு வசந்த மெத்தை தேர்ந்தெடுக்கும் போது, நீரூற்றுகளின் அதிக அடர்த்தி, அதிக ஆறுதல் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த போதை எங்கிருந்து வருகிறது? அதிக எண்ணிக்கையிலான நீரூற்றுகளின் நல்ல விநியோகம் அதிர்வுகளின் பரிமாற்றத்தைக் குறைக்கிறது. இதன் விளைவாக, அழுத்தத்தின் கீழ் உள்ள கூறுகள் மட்டுமே வளைந்திருக்கும். முதுகுத்தண்டில் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கும், அதன் பல்வேறு பகுதிகளில் வலி இருப்பதாக புகார் கூறுபவர்களுக்கும் இது மிகவும் முக்கியமானது.
மற்றொரு முக்கியமான அம்சம் நீரூற்றுகளின் விநியோகம் ஆகும். பொனெல் மெத்தைகள், இதில் நீரூற்றுகள் இணைக்கப்பட்ட அமைப்பை உருவாக்குகின்றன, அவற்றின் மலிவு விலை காரணமாக பிரபலமாக உள்ளன. போனல் மெத்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது பாக்கெட் ஸ்பிரிங் மெத்தைகள் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை, ஆனால் இது பணத்திற்கு மதிப்புள்ள முதலீடு. பாக்கெட்டுகளில் நீரூற்றுகளின் விநியோகம் மெத்தையின் எடை விநியோகம் மற்றும் உறுதியான தன்மைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.
மெத்தைகளுக்கு பாக்கெட்டுகள் சிறந்த தீர்வாகும், மேலும் சிறந்த காற்று சுழற்சி காரணமாகவும். அது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது? துணி எவ்வளவு சிறப்பாக சுவாசிக்கிறதோ, அவ்வளவு குறைவாக கிருமிகள் மற்றும் அச்சுகள் உருவாகும். இந்த வகையான பாகங்களில் ஈரப்பதத்தை கட்டுப்படுத்துவதற்கு காற்று சுழற்சி முக்கியமாகும். இது ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் சுவாசக் கோளாறு உள்ளவர்களுக்கும் குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும். நல்ல காற்றோட்டமான அறையைப் போலவே, நன்றாக சுவாசிக்கும் மெத்தை தூக்கத்திற்கு முக்கியமானது.
வசந்த மெத்தை மற்றும் நுரை மெத்தை - எதை தேர்வு செய்வது?
மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, நீங்கள் நிதி சிக்கல்களை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், தேர்வு மிகவும் தெளிவாக இருந்தது - பொதுவாக ஒரு வசந்த மெத்தை சற்று அதிக விலை இருந்தபோதிலும் முன்னணியில் இருந்தது. இருப்பினும், இன்று இது மிகவும் எளிதானது அல்ல, ஏனென்றால் நுரை விருப்பங்கள், தொழில்நுட்ப மேம்பாடுகளுக்கு நன்றி, வசந்த விருப்பங்களுக்கு ஆறுதல் அடிப்படையில் தாழ்ந்தவை அல்ல, மேலும் உடலில் நன்றாகப் பொருந்துகின்றன. இருப்பினும், உடல் அழுத்தத்திற்கு ஓரளவு உட்பட்ட ஸ்பிரிங் மெத்தைகளை நீங்கள் விரும்பினால், ஆனால் சிதைக்காதீர்கள், ஒரு வசந்த மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு காளையின் கண்.
மேலும் முக்கியமான குறிப்புகள் AvtoTachki உணர்வுகளின் "நான் அலங்கரிக்கிறேன் மற்றும் அலங்கரிக்கிறேன்" பிரிவில் காணலாம்!
