கருப்பு விதை எண்ணெய்: பண்புகள் மற்றும் பயன்கள் - உங்கள் கவனிப்பு மற்றும் உணவை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை அறிக

கருப்பு சீரக எண்ணெய் சமீபத்தில் இயற்கையான பராமரிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கும் மக்களிடையே பெரும் புகழ் பெற்றது. நீங்கள் அதை சமையலறையில் பயன்படுத்தலாம், அதை குடிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் முகம், தோல், முடி அல்லது நகங்களில் தடவலாம். அதில் என்னென்ன பண்புகள் உள்ளன என்று பாருங்கள்.

கருப்பு சீரகத்தை இந்திய உணவு வகைகளுடன் தொடர்புபடுத்தலாம். அதன் தனித்துவமான சுவை பெரும்பாலும் பருப்பு பருப்பு அல்லது கறிகள் மற்றும் மசாலா தோசை அப்பத்தை போன்ற பருவ உணவுகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த சிறிய கருப்பு விதைகள் மிகவும் தீவிரமான நறுமணத்தை மறைக்கின்றன, இது கொத்தமல்லி விதைகளை ஓரளவு நினைவூட்டுகிறது. கொத்தமல்லி என்பது அதன் பொதுவான பெயர்களில் ஒன்று மட்டுமல்ல. கருஞ்சீரகம் கருஞ்சீரகம் அல்லது தாரை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

கருப்பு சீரகம் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு பல்துறை தாவரமாகும். 

அழகான, நீலம் அல்லது வெள்ளை பூக்கள் - நீங்கள் கருப்பு சீரகத்தை அடையாளம் காண்பீர்கள். இந்த ஆலை முக்கியமாக தெற்காசியாவில் பெரிய அளவில் வளர்க்கப்படுகிறது, இருப்பினும் இது தென்கிழக்கு ஐரோப்பா மற்றும் மத்திய கிழக்கிலும் காணப்படுகிறது. காட்டு கருப்பு சீரகம் இன்று பெரும்பாலான மத்திய தரைக்கடல் நாடுகளில் காணப்படுகிறது, இது லேசான சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் காரணமாக பரவியுள்ளது.

இந்த ஆலை வெள்ளை சதையுடன் சிறிய சிவப்பு பழங்களை உற்பத்தி செய்கிறது. அவர்களிடமிருந்துதான் அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் காஸ்ட்ரோனமியில் இந்த மதிப்புமிக்க உறுப்பு பெறப்படுகிறது - சிறிய, கருப்பு விதைகள்.

கருப்பு சீரக எண்ணெய் - இது என்ன வகைப்படுத்தப்படுகிறது? 

கருப்பு சீரக விதைகள் நேரடியாக காஸ்ட்ரோனமியில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் அதிலிருந்து எண்ணெயையும் பெறலாம். இது மிகவும் தீவிரமான வாசனையைக் கொண்டுள்ளது, இது முதலில் சற்று வலுவாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் விரைவில் அதைப் பழக்கப்படுத்திக் கொள்கிறீர்கள். இது அடர் தங்க நிறம் மற்றும் சற்று கசப்பான பின் சுவை கொண்டது.

நன்மை பயக்கும் பொருட்களின் சக்தி கருப்பு சீரக எண்ணெயின் கலவையில் மறைக்கப்பட்டுள்ளது. மற்றவற்றுடன், பி வைட்டமின்கள் (பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் பயோட்டின் உட்பட), அத்துடன் கால்சியம், மெக்னீசியம், சோடியம், துத்தநாகம், பொட்டாசியம் மற்றும் இரும்பு போன்ற மனித உடலின் செயல்பாட்டிற்குத் தேவையான கூறுகளையும் நீங்கள் காணலாம். கருப்பு சீரக எண்ணெய் முக்கியமாக நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது. மிக முக்கியமானவை:

• ஒலிக் kvass;
• லினோலிக் அமிலம்;
• ஆல்பா லினோலெனிக் அமிலம்.

கருப்பு சீரக எண்ணெயின் குணப்படுத்தும் பண்புகள்

கருப்பு சீரக எண்ணெய் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக அழகுசாதனப் பொருட்கள், இயற்கை மருத்துவம் மற்றும் காஸ்ட்ரோனமி ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பண்டைய எகிப்தியர்களால் தயாரிப்பு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டதால், இது "பாரோக்களின் தங்கம்" என்று கூட அழைக்கப்பட்டது. உண்மையில், இந்த எண்ணெய் தோல் மற்றும் முடியின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நிலைக்கு அதன் எண்ணற்ற நன்மைகளுக்கு உண்மையான திரவ தங்கமாகும். மிக முக்கியமானவை இங்கே:

• ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு விளைவு - இந்த எண்ணெய் மகரந்த ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது. பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாமல் வைக்கோல் காய்ச்சலைத் தணிக்கிறது.
• நோயெதிர்ப்பு ஆதரவு - கருப்பு விதை எண்ணெய் குடிப்பது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும், குறிப்பாக குளிர்காலத்திற்குப் பிறகு அது பலவீனமடையும் போது.
• செரிமான அமைப்பில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது - எனவே, விஷம் அல்லது வயிற்றுப் புண்கள் போன்ற வயிறு மற்றும் குடல் நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் கருப்பு விதை எண்ணெய் ஒரு சிறந்த நிரப்பியாகும். எவ்வாறாயினும், எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது முறையான சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் அதை உணவில் அறிமுகப்படுத்துவது மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கப்பட வேண்டும்.
• கவனிப்பு விளைவு - தோல் மற்றும் கூந்தலில் கருப்பு சீரக எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு அதிகமான ஆதரவாளர்கள் உள்ளனர். அதன் பணக்கார கலவை மற்றும் நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்களின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக, எண்ணெய் செய்தபின் ஊட்டமளிக்கிறது, ஊட்டமளிக்கிறது, மென்மையாக்குகிறது, ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் சருமத்தின் ஹைட்ரோலிப்பிடிக் தடையை மீட்டெடுக்கிறது. அதே நேரத்தில், இது சரும உற்பத்தியை இயல்பாக்குகிறது, இது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்திற்கு ஒரு சிறந்த தயாரிப்பாக அமைகிறது.

கருப்பு சீரக எண்ணெய் எப்படி குடிக்க வேண்டும்? 

ஒரு நாளைக்கு ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் எண்ணெய் மட்டும் குடிக்கலாம். ஆளி விதை அல்லது சணல் எண்ணெய் போலல்லாமல், சாலட்களில் சேர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை, எடுத்துக்காட்டாக, அதன் கசப்பான சுவை காரணமாக. நீங்கள் அதை விரும்பலாம், ஆனால் அதை உணவில் சேர்ப்பதற்கு முன், சாப்பிடும் இன்பத்தை பறிக்காதபடி வாசனையை சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்.

சுவை மிகவும் தீவிரமாக இருந்தால், கருப்பு விதை எண்ணெயை ஒரு துணைப் பொருளாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அல்னஸ் பிராண்ட் சலுகையில் மற்றவற்றுடன் காப்ஸ்யூல்களைக் காணலாம்.

எந்த கருப்பு சீரக எண்ணெய் தேர்வு செய்ய வேண்டும்? 

கவனிப்பு மற்றும் நுகர்வு ஆகிய இரண்டிற்கும், நிச்சயமாக, சுத்திகரிக்கப்படாத, வடிகட்டப்படாத குளிர் அழுத்தப்பட்ட எண்ணெயை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். இந்த வடிவத்தில் இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எந்த தயாரிப்பை தேர்வு செய்வது என்று தெரியவில்லையா? நேச்சர் பிளானட், லேபியோஸ்கின் அல்லது நேச்சர் ஆயில் போன்றவற்றில் நீங்கள் சுத்திகரிக்கப்படாத எண்ணெய்களைக் காணலாம்.

சருமத்திற்கு கருப்பு சீரக எண்ணெய் - எப்படி விண்ணப்பிக்க வேண்டும்? 

மற்ற எண்ணெய்களைப் போலவே, உங்களுக்கு பிடித்த கிரீம்கள் அல்லது பாலாடைக்கட்டிகளில் சில துளிகள் சேர்க்கலாம். கற்றாழை அல்லது ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்ற ஆழமான ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களையும் உள்ளடக்கிய இரு-கட்ட சீரம் தயாரிப்பது அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான மற்றொரு வழி.

எண்ணெய் அசுத்தங்களை அகற்ற உதவும் இரண்டு கட்ட முக சுத்தப்படுத்துதலின் முதல் கட்டத்தில் பயன்படுத்தப்படும் லோஷனில் கருப்பு விதை எண்ணெயையும் சேர்க்கலாம் அல்லது எண்ணெயையே பயன்படுத்தலாம். கருப்பு சீரக சாறுடன் ஒரு ஆயத்த தயாரிப்பு வாங்குவதும் மதிப்புக்குரியது, எடுத்துக்காட்டாக, மெலோவிலிருந்து சிக்கல் தோலுக்கு ஒரு சாதாரணமாக்குதல் கிரீம்.

முடிக்கு கருப்பு சீரக எண்ணெய் - எப்படி விண்ணப்பிக்க வேண்டும்? 

இந்த விலைமதிப்பற்ற எண்ணெய் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் ஆகும், இது அதிக போரோசிட்டி கொண்ட முடிக்கு ஏற்றதாக உள்ளது - ஃப்ரிஸி, உலர், திறந்த வெட்டு அமைப்புடன். உங்களுக்கு பிடித்த கண்டிஷனரில் ஒரு துளி சேர்க்கலாம் அல்லது உங்கள் தலைமுடியை உயவூட்டுவதற்கு பயன்படுத்தலாம்.

கருப்பு சீரக எண்ணெயில் முதலீடு செய்வதன் மூலம், நன்மை பயக்கும் பண்புகளின் சக்தியை நீங்கள் நம்பலாம்! அதன் திறனை அதிகரிக்க வெளிப்புறமாகவும் உள்நாட்டிலும் பயன்படுத்தவும்.

: