வாகனம் ஓட்டும்போது எப்படி தூங்கக்கூடாது

இப்போது அது சாலைகளில் மிகவும் ஆபத்தானதாகிவிட்டது, மேலும் விதிகளை கவனித்து, இயக்கத்தை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பது இன்றியமையாதது.

மக்கள் அனைவரும் வித்தியாசமானவர்கள், ஒருவர் தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு இல்லாமல் 1000 கிமீக்கு மேல் பயணிக்க முடியும், மேலும் சில பத்து கிலோமீட்டர்களுக்குப் பிறகு ஒருவருக்கு தூக்கம் வரும்.

நீங்கள் இரவில் வாகனம் ஓட்டும்போது அல்லது தொடர்ந்து வாகனம் ஓட்டும்போது நீண்ட பயணங்களில் தூங்கும் அபாயம் உள்ளது.

ஓட்டுநர்கள் உற்சாகப்படுத்தவும், தங்களுக்கும் தங்கள் பயணிகளுக்கும் அதிகபட்ச பாதுகாப்புடன் அவர்கள் இலக்கை அடைவதற்கும் உதவும் வழிகள் உள்ளன.

உற்சாகப்படுத்த 7 வழிகள்

முதல். விழித்திருப்பதற்கான பொதுவான வழி, இசையை இயக்கி, கலைஞர்களுடன் சேர்ந்து பாடல்களைப் பாடுவதாகும்.

இந்தப் பாடல்கள் பிடித்தமானதாகவும், இனிமையான நினைவுகள் மற்றும் சங்கமங்களைத் தூண்டும் போது இது உதவுகிறது. சில நேரங்களில் பல டிரைவர்கள் ஆடியோபுக்குகளை இயக்கி, தங்களுக்குப் பிடித்த அல்லது சுவாரஸ்யமான கதைகளைக் கேட்கிறார்கள். தூக்கம் வரும் மனநிலைக்கு மட்டுமே பங்களிக்கும் கிளாசிக்கல் அல்லது இன்ஸ்ட்ரூமென்ட் மெல்லிசைகளைக் கேட்பதைத் தவிர்க்கவும்.

இரண்டாவது. உற்சாகப்படுத்த மற்றொரு இலவச மற்றும் பயனுள்ள வழி ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குவது, இது இனிமையான உரையாசிரியர்களுடன் ஒரு சுவாரஸ்யமான உரையாடலாக இருந்தால் நல்லது. இது மூளையைத் தூண்டி வேலை செய்யும்.

ஆனால் எடுத்துச் செல்லாதீர்கள், விபத்தைத் தூண்டாதபடி சாலையைப் பாருங்கள். பொதுவாக, பயணிகளுடனான எந்தவொரு பயணமும் ஒரு பிளஸ் ஆகும், ஏனென்றால் அவர்கள் உங்கள் தூக்க நிலையை சரியான நேரத்தில் கவனிக்க முடியும் மற்றும் உங்களை தூங்க விடமாட்டார்கள். ஆனால் நீங்கள் தூங்கப் போகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் இருவரும் புரிந்து கொண்டால், அதை நிறுத்திவிட்டு சிறிது நேரம் தூங்குவது நல்லது.

மூன்றாவது. வாகனம் ஓட்டும்போது விழித்திருப்பதற்கான மற்றொரு நிரூபிக்கப்பட்ட முறை ஆற்றல் பானங்கள் குடிப்பது. மிகவும் பிரபலமானது காபி, தேநீர், சூடான சாக்லேட் மற்றும் பல்வேறு ஆற்றல் பானங்கள். கூடுதலாக, எலுமிச்சை, ஜின்ஸெங் மற்றும் பிற தாவரங்கள் இயற்கை தூண்டுதல்களாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன.

டானிக் பானங்கள் இயற்கையை விட வேகமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் செயல்படுகின்றன. ஒரு பானம் உங்களுக்கு பொருந்தவில்லை என்றால், அதிகமாக குடிக்க முயற்சி செய்யாமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் மாற்றி வேறு ஏதாவது முயற்சி செய்யுங்கள். அத்தகைய பானங்களை நீங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது, ஏனென்றால் அவை தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 சேவைகளுக்கு மேல் குடிக்கக்கூடாது.

நான்காவது. பெரும்பாலும், பல ஓட்டுநர்கள் அவர்களுடன் பானங்களை எடுத்துக்கொள்வதில்லை, ஆனால் உணவு, எடுத்துக்காட்டாக, விதைகள், பட்டாசுகள், கொட்டைகள் அல்லது இனிப்புகள், இதனால் அவர்கள் சாலையில் இருந்து திசைதிருப்பப்படலாம். ஆனால் நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது, ஏனென்றால் மனநிறைவு அயர்வு உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

ஐந்தாவது. சமீபத்தில், மின்னணு சாதனங்கள் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டன, அவை வாகனத்தின் இயக்கம் மற்றும் கட்டுப்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்களை உணர்கின்றன, மேலும் இயக்கத்தை நிறுத்துமாறு ஓட்டுநரை எச்சரிக்கின்றன. இத்தகைய அலகுகள் நவீன மற்றும் விலையுயர்ந்த கார்களில் நிறுவப்பட்டுள்ளன.

பெரும்பாலும் அவர்கள் ஓட்டுநரின் உயிரைக் காப்பாற்ற முடியும், ஏனென்றால் அவர் வரவிருக்கும் பாதையில் அல்லது சாலையோரத்தில் நுழையும் போது அவர்கள் சத்தமாக ஒலிக்கிறார்கள்.

இந்த உபகரணத்திற்கு கூடுதலாக, தனித்தனியாக விற்கப்படும் சோர்வு அலாரங்கள் உள்ளன, சில வழிகளில் அவை தொலைபேசி ஹெட்செட்டை ஒத்திருக்கலாம்.

ஆறாவது. நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், சில எளிய ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளை முயற்சி செய்யலாம், உங்கள் தசைகளை தளர்த்தவும், இறுக்கமாகவும் செய்யலாம். சில நேரங்களில் ஏர் கண்டிஷனரை ஆன் மற்றும் ஆஃப் செய்வது அல்லது சாளரத்தைத் திறப்பது உதவுகிறது.

குளிர்ந்த காற்று உற்சாகப்படுத்தவும் மீட்கவும் உதவும். உங்கள் முகத்தை ஒரு துணியால் துடைக்கவும், உங்கள் முகத்தை கழுவவும் அல்லது உங்கள் கண்களில் ஈரப்பதமூட்டும் சொட்டுகளை வைத்து வறட்சியைப் போக்கவும்.

சில ஓட்டுநர்களுக்கு, ஜன்னலுக்கு வெளியே உள்ள பல்வேறு பொருட்களின் மீது கவனம் செலுத்துவது திசைதிருப்ப உதவுகிறது: சாலை அறிகுறிகள், விளம்பர பலகைகள், அறிகுறிகள் மற்றும் பல.

ஏழாவது. கனவு. ஒரு நீண்ட பயணத்திற்கு முன் நன்றாக தூங்குவது சிறந்தது, அல்லது சாலையில் ஹோட்டல்கள் அல்லது விடுதிகள் உள்ளதா என்பதை முன்கூட்டியே அறிந்துகொள்வது நல்லது. சில ஓட்டுநர்கள் தற்காலிக தூக்கத்தால் பயனடைகிறார்கள். நீங்கள் சாலையின் ஓரமாகச் சென்று, முக்கியக் கனவைக் குறைக்க ஓரிரு நிமிடங்கள் தூங்கலாம்.

நிச்சயமாக, எந்த டிரைவருக்கும் தூக்கத்தை சீர்குலைக்க அவரது சொந்த நிரூபிக்கப்பட்ட அமைப்பு உள்ளது: யாரோ ஒருவர் எலுமிச்சை அல்லது ஆப்பிள்களை மெல்லும் கார்கள் அல்லது சுற்றுப்புறங்களை பார்க்கிறார்.

ஆனால் எந்த முறையும் உதவவில்லை என்றால், நீங்கள் அணைக்கப் போகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், விபத்தைத் தூண்டிவிடாமல், உயிருடன் மற்றும் பாதிப்பில்லாமல் இருக்க உடனடியாக நிறுத்த வேண்டும். மகிழ்ச்சியான பயணங்கள்!