முதியவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மின்சார சைக்கிள்கள் நல்லது

வழக்கமான மின்சார சைக்கிள் ஓட்டுதல் வயதானவர்களுக்கு அவர்களின் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும் என்று ஒரு பிரிட்டிஷ் ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

ரீடிங் மற்றும் ஆக்ஸ்போர்டு ப்ரூக்ஸ் பல்கலைக்கழகங்களின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் தலைமையிலான ஆய்வு, இரண்டு மாதங்கள் நீடித்தது மற்றும் 50 மற்றும் 83 வயதுக்குட்பட்ட சுமார் XNUMX வயதான ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பீடு செய்தது.

கிளாசிக் மற்றும் மின்சார சைக்கிள்கள்

சுழற்சியின் நடைமுறையில் புதிதாக இருந்த அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டனர். ஒரு இ-பைக்கில், முதல் நபர் வாரத்திற்கு மூன்று 30 நிமிட அமர்வுகளை செய்தார். இரண்டாவது அதே திட்டத்தை நிகழ்த்தியது, ஆனால் பாரம்பரிய பைக்குகளில். சோதனையின் போது மூன்றாவது குழுவைச் சேர்ந்தவர்கள் சைக்கிள் ஓட்டவில்லை.

முதல் இரண்டு குழுக்களில் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் முன்னேற்றங்கள் காணப்பட்டால், எலக்ட்ரிக் பைக்கைப் பயன்படுத்திய குழு அதிக நல்வாழ்வைக் கொண்டிருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர், இது உடற்பயிற்சியின் ஒப்பீட்டளவில் எளிதாக இருக்கலாம்.

 பாரம்பரிய பெடல் பைக்குகளைப் பயன்படுத்துபவர்கள் தங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பெரிதும் மேம்படுத்துவார்கள் என்று நாங்கள் நினைத்தோம், ஏனெனில் அவர்கள் இருதய அமைப்புக்கு சிறந்த உடற்பயிற்சியைக் கொடுப்பார்கள். மாறாக, இ-பைக்குகளைப் பயன்படுத்தியவர்கள், கோரப்பட்ட செயலைச் செய்வதில் அதிக வசதியாக இருப்பதாக எங்களிடம் கூறியுள்ளனர். அதிக உடல் உழைப்பு இல்லாமலும், பைக்கில் வெளியே வந்த குழுவினர், மக்களின் உளவியல் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த வாய்ப்புள்ளது.  விவரங்கள் லூயிஸ்-ஆன் லேலண்ட், லண்டன் பல்கலைக்கழக கல்லூரியின் ஆராய்ச்சியாளர், திட்டத்தின் தோற்றத்தில் இருந்தார்.

ஐரோப்பிய அளவில், இந்த UK ஆய்வு மின்சார பைக்கின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை முன்னிலைப்படுத்துவதில் முதன்மையானது அல்ல. 2018 ஆம் ஆண்டில், பாசல் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் இதே போன்ற முடிவுகளை அடைந்தனர்..